Джони Хендрикс: «Сгонка веса больше не проблема»

umbra 930 дней назад 13 комментариев

Джони Хендрикс

Экс-чемпион UFC Джони Хендрикс (16-3) рассказал о том, на что делает упор в ходе текущего лагеря.

«Не буду лгать, прошлая сгонка веса прошла ужасно. Мы пытались это скрыть, но я занимаюсь ММА уже около восьми лет, а до этого десять лет гонял вес в борьбе, и сгонка перед боем с Лолером, пожалуй, входит в тройку худших в моей жизни. Это сильно повлияло на меня, я решил, что стану лучше.

На самом деле я сам виноват в этом. Я всегда опирался на Майка Дольче, и он проделал отличную работу, но во многом я сам испортил ее результат.

Один из таких моментов — я почти полностью перестал работать с весами перед прошлым поединком. Мы так сильно углубились в совершенствование техники, что забыли о том, благодаря чему я добился своих позиций — физической силе и мощи.

Мое тело любит работать с весами, но я тягал около месяца, а потом перестал, и в итоге не набрал тот объем мышечной массы, к которому привык. В этом была проблема. Чем меньше мышц при сгонке, тем тяжелее она дается.

Сейчас, если я не ошибаюсь, в моем теле около двенадцати процентов жира. Я внес огромные изменения в свою диету. Люди не понимают этого, но сгонка веса оказывает огромное воздействие на организм, при хорошей сгонке сможешь восстановиться уже на следующий день. Так что сделал так, чтобы с этим не было проблем, и это не мешало работе», — сообщил Хендрикс.

Судя по последним фото, Джони Хендрикс еще пару недель назад был в неплохой форме:

Джони Хендрикс

Джони Хендрикс

комментарии к новостям

Ник: Bos2012 Репутация: 0

Оценка комментария:

Ого, реально потрудился!!!

Ник: Нокаутер Репутация: -52

Оценка комментария:

Борода народный чемп, раскатай наркомана

    Ник: Old Backs Репутация: 22

    Ответ пользователю: Нокаутер Оценка комментария:

    Что же это за народный чемп, которого никто не любит?

    Был нормальный тип, но потом скурвился. Как и Уайдман.

      Ник: Правдоголос Репутация: 46

      Ответ пользователю: Old Backs Оценка комментария:

      Ага, мне тоже казался прикольным чуваком, пока мурло не раскрыл.

      Ник: Нокаутер Репутация: -52

      Ответ пользователю: Old Backs Оценка комментария:

      это на этом сайте он многим не нравится, а зайди в контакте на ББП или Бест оф ММА там только и пишут Борода WAR и т.д, пиндосы тоже его любят

    Ник: Egor S. Репутация: 0

    Ответ пользователю: Нокаутер Оценка комментария:

    Какой к свиньям "народный" чемп? Обыкновенный пиндосовский реднек, быдлолюмпен крикливый, уот он кто)

      Ник: Нокаутер Репутация: -52

      Ответ пользователю: Egor S. Оценка комментария:

      "Обыкновенный пиндосовский реднек, быдлолюмпен крикливый" - это точное описание стеройдного середняка Члена Соннена, а Борода народный чемп, и ты сам это понимаешь

Ник: Правдоголос Репутация: 46

Оценка комментария:

Да, нормально впахался Хендрикс, ничего не скажешь.

Ник: Cruz Репутация: 0

Оценка комментария:

И щас браун как накатить его в 1ом раунде, вот отказов то будет)))

Ник: GariK Репутация: 0

Оценка комментария:

тяжело ему будет сгонять в дальнейшем, он же ресторанчик свой открыл, где как говорят, стейки хорошие готовят)))

Ник: Joshua Репутация: 8

Оценка комментария:

пузан если бы только дрался и меньше болтал, то уважения к нему было бы больше

Ник: Планктон Репутация: 0

Оценка комментария:

А чего это Соннен реднек? У него от реднека только пикап.

Ник: туляк071 Репутация: 0

Оценка комментария:

ДЖОНИ -нет слов . твои бои просто отстой лично для меня .никакой интриги.вот бой который пересмотрел уже раз 5-это Ньютон Макгири- Улет !!!!!!! Учись студент

Вы должны зарегистрироваться, чтобы оставить комментарий.