Кондиции

Растяжка бойца UFC

Тренер по растяжке Юлиана Платонова вместе с бойцом UFC Али Багаутиновым показывают упражнения парной растяжки для бойцов MMA, которые помогут в амплитудных бросках, ударах ногами и позволят уходить от болевых приемов. Читать полностью »

Заруба. Каратист против Дзюдоиста

Всегда интересно, кто сильнее, быстрее и выносливее — борец или ударник. Поэтому в зале Макса Дедика мы устроили зарубу между призером чемпионата Москвы по тайскому боксу Тимуром Умаровым и призером кубка Европы по дзюдо Джими Размадзе. Читать полностью »

Зарядка боевого самбиста. Денис Гольцов показывает растяжку и упражнения с эспандером

Чемпион Европы по боевому самбо Денис Гольцов рассказал, какую зарядку он делает в межсезонье, а также показал упражнения с резиновым эспандером для отработки ударов руками и коленом, а также и тренировки боковой подсечки. Читать полностью »

Тренировка бросков с сендбегом

Тренировка мышц для бросков от заслуженного тренера по боевому самбо Маршалла Савчука. Читать полностью »

Упражнения при боли в колене

Мы продолжаем серию роликов, посвященных восстановлению после травмы колена чемпионки Московской области по тайскому боксу и тренера по растяжке Юлианы Платоновой в клинике Доктора Блюма. Читать полностью »

Круговая тренировка для общей выносливости

Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений (круговую тренировку) от главного тренера сборной России по джиу-джитсу, главного тренера Ludus Team Войковская Артема Мухина. Читать полностью »
05 Апрель 2016 | , | 1 Комментарий   

Диагностика травмы колена

Герой обучающих видео Blood&Sweat по растяжке Юлиана Платонова после победы на чемпионате московской области по тайскому боксу решила выступить на чемпионате России и перед этим пройти обследование в клинике доктора Блюма. Вы узнаете: — что может приводить к болям... Читать полностью »

Упражнения для силы и скорости ударов коленями и ногами

Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений на развитие силы и скорости ударов ногами и коленями от мастера спорта по тайскому боксу Александра Суржко и мастера спорта международного класса по панкратиона Дмитрия Суродеева. Читать полностью »

Упражнение на выносливость для ударников

Предлагаем вашему вниманию упражнение для наработки выносливости боксера от тренера обладателя титула WBC Silver Александра Поветкина Ивана Кирпы. Читать полностью »

Комплекс кроссфит и тренировка пресса Александра Поветкина

Тренер Олимпийского чемпиона по боксу и обладателя титула WBC Silver Александра Поветкина Иван Кирпа поделился комплексом кроссфита (круговой тренировки) для боксера, а также комплексом на пресс. Читать полностью »

Растяжка под хайкик и другие амплитудные удары ногами

Предлагаем вашему вниманию видео, в котором специалист по растяжке Юлиана Платонова покажет комплекс упражнений для повышения эластичности мышц и сухожилий, участвующих в амплитудных ударах ногами. Читать полностью »

Круговая тренировка бойца ММА

Предлагаем вашему вниманию круговую тренировка на физические кондиции и физическую подготовку в конце базовой тренировки бойца UFC Александры Албу, которую проводит ее тренер и директор клуба MMA-KEGI Андрей Царьков. Читать полностью »
Page 1 of 812345»...Last »