ударная техника


Взрывная тройка на ближней дистанции

19 дней назад Нет комментариев

Как научиться бить серию из трех взрывных ударов на ближней дистанции, рассказывает тренер высшей категории Алексей Львович Фролов.

Читать полностью »

Как и когда наносить встречные удары

21 день назад Нет комментариев

О том какие упражнения использовать для тренировки и отработки встречных ударов, когда их наносить, расскажет заслуженный тренер России и дважды обладатель звания «Тренер года» союза ММА Елесин Николай Анатольевич.

Читать полностью »

Упражнение для тренировки выносливости на боксерском мешке

28 дней назад Нет комментариев

Как увеличить свою выносливость до уровня легендарного Мэнни Пакьяо используя лишь боксерский мешок? Об этом расскажет чемпион Европы и России по кикбоксингу — Эльмар Гусейнов.

Читать полностью »

Хвост дракона — Удар ногой с разворота в голову

33 дня назад Нет комментариев

Какие финты наиболее эффективны для нанесения убийственной вертушки — рассказывает главный тренер MadMaxDojo Максим Дедик и 6-кратный чемпион Европы Александр Еременко.

Читать полностью »

Подводящие упражнения для тренировки встречных ударов

36 дней назад 1 Комментарий

Какие упражнения использовать для тренировки и отработки встречных ударов? Расскажет заслуженный тренер России и дважды обладатель звания «Тренер года» союза ММА Елесин Николай Анатольевич.

Читать полностью »

Феномен Тони Фергюсона и его любимые удары

43 дня назад 2 комментария

Стиль Тони Фергюсона, его фишки, удары, любимый удушающий прием и феномен спортсмена разбирает тренер ЦЕ «Русич» по ММА Дмитрий Суродеев и дает прогноз на его бой с Энтони Петтисом.

Читать полностью »

Как поставить акцентированный удар на боксерском мешке

47 дней назад Нет комментариев

Как поставить акцентированный удар на боксерском мешке, какая методика и упражнения максимально эффективны для этого рассказывает чемпион Европы и России по кикбоксингу Эльмар Гусейнов.

Читать полностью »

Уклоны в боксе — как делать, зачем, какие бывают ошибки

49 дней назад Нет комментариев

Уклон в боксе, как делать, в каких ситуация, на какой дистанции, а также какие ошибки не допускать в этом техническом действие расскажет тренер высшей категории Алексей Фролов.

Читать полностью »

Удары ногами через финт

56 дней назад 1 Комментарий

Какие финты наиболее эффективны для нанесения лоукиков, хайкиков и других ударов ногами — рассказывает главный тренер MadMaxDojo Максим Дедик и 6-кратный чемпион Европы Александр Еременко.

Читать полностью »

Атаки со сменой стойки — бокс, кикбоксинг и MMA

70 дней назад Нет комментариев

Как использовать смену стоек в бою рассказывают тренер ЦЕ «Русич» Дмитрий Суродеев и боец MMA Сергей Хандожко

Читать полностью »

комментарии к новостям

Вы должны зарегистрироваться, чтобы оставить комментарий.