ударная техника


Бокс. Работа ног — удары в движении

9 дней назад Нет комментариев

Чемпионы Европы по кикбоксингу Эльмар Гусейнов рассказывает, как научиться бить удары руками в движении, как на шагах, так и в челноке.

Читать полностью »

Бокс. Тренировка сайд-степа, встречных ударов и нырков со жгутом, натянутым в ринге

16 дней назад Нет комментариев

В рамках этого урока спортсмен отрабатывает комбинации, защиту, повторные атаки, забегание и сайд-степ, используя натянутый жгут в ринге. Данная тренировка может быть использована в качестве разминке и выполняться до 30 минут.

Читать полностью »

Удар ногой с разворота в прыжке: в атаке и защите, а также пошаговая тренировка в тхэквондо торо юп чаги

23 дня назад Нет комментариев

Многократный чемпион Европы и призер чемпионатов мира по тхэквондо ITF Александр Леонов детельно разбирает как выполнять удар ногой с разворотом в прыжке тимео долимео торо юп чаги.

Читать полностью »

Ударные комбинации MMA чемпиона М-1 Алексея Кунченко

27 дней назад Нет комментариев

Алексей Кунченко, который владеет сейчас титулом чемпиона М-1 в полусреднем весе, поделился своими коронными ударными комбинациями в ММА.

Читать полностью »

Броски, удары и конроль Хабиба Нурмагомедова

29 дней назад Нет комментариев

Заслуженный тренер боевого самбо Маршалл Савчук и МСМК по панкратиону Дмитрий Суродеев разбирают борцовскую и ударную технику Хабиба Нурмагомедова.

Читать полностью »

Бокс. Тренировка техники — «Работа на дороге»

36 дней назад Нет комментариев

«Работа на дороге»-комплекс упражнений,направленный на развитие технических действий в движении.

Читать полностью »

Ударная техника Карлоса Кондита. Коронные ударные комбинации

48 дней назад 3 комментария

Тренер по боксу Андрей Бупас и заслуженный тренер по боевому самбо Маршалл Савчук разобрали технику ветерана UFC, бывшего обладателя титула временного чемпиона Карлоса Кондита.

Читать полностью »

Футворк — работа ног в ММА. Упражнения и тренировка Александры Албу

55 дней назад 1 Комментарий

Несколько упражнений для тренировки передвижений в стойке — футворка от бойца UFC Александры Албу и ее тренера Андрея Царькова.

Читать полностью »

Лоукик в MMA. Как готовить и бить, чтобы не подхватили ногу. Максим Дивнич

63 дня назад 4 комментария

Боец лиги М-1 Максим Дивнич рассказывает об ударе лоукик — как его правильно бить, как встраивать в атаку и что делать, чтобы соперник не смог подхватить ногу при ударе. Также уделили внимание и наработке удара лоукик.

Читать полностью »

Ударные и борцовские фишки Кейна Веласкеса

90 дней назад 5 комментариев

Технику одного из сильнейших тяжей в мире MMA разбирают МСМК по панкратиону Дмитрий Суродеев и заслуженный тренер по боевому самбо Маршалл Савчук.

Читать полностью »

комментарии к новостям

Вы должны зарегистрироваться, чтобы оставить комментарий.