ударная техника


Как сохранить силу и резкость удара или тренировка выносливости ударника

12 дня назад Нет комментариев

Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений для наработки выносливости ударов руками с резиновым эспандером, чтобы на протяжении всего боя можно было бить сильно и резко от тренера ЦЕ «Русич» по ММА Дмитрия Суродеева.

Читать полностью »

ЖЕСТКИЙ СПАРРИНГ — ЗАВЕРШАЮЩИЙ ЭТАП ПЕРЕД ЧЕМПИОНАТОМ МИРА. ЭЛЬМАР ГУСЕЙНОВ

14 дня назад Нет комментариев

Чемпион России и Европы по кикбоксингу Эльмар Гусейнов рассказывает о последнем этапе перед чемпионатом мира по кикбоксингу — жестком спарринге.

Читать полностью »

Три упражнения для улучшения техники удара

21 день назад 6 комментариев

Предлагаем вашему вниманию три упражения для улучшения техники и силы удара от МСМК по панкратиону Суродеева Дмитрия.

Читать полностью »

5 обманных комбинаций из тайского бокса и кикбоксинга

42 дня назад 1 Комментарий

Главный тренер клуба «Vityaz Fight» Руслан Кривуша и его ученик, чемпион Москвы по тайскому боксу Докка Гурмаев разобрали 5 обманных комбинаций из кикбоксинга и тайского бокса, а также защиту от них.

Читать полностью »

Первый спарринг перед чемпионатом мира. Советы новичкам по работе в парах, как подбирать соперника

56 дней назад Нет комментариев

Первый спарринг чемпиона России и Европы по кикбоксингу Эльмара Гусейнова перед чемпионатом мира.

Читать полностью »

Как поставить удар после отдыха. Путь к чемпионату мира по кикбосингу

70 дней назад 1 Комментарий

Чемпион России и Европы по кикбоксингу Эльмар Гусейнов рассказывает о восстановлении после отдыха и о том, как стать лучшей версией самого себя.

Читать полностью »

Бокс Отработка встречных и ответных контратак — тренировка и упражнения от Игоря Смольянова

75 дней назад Нет комментариев

Как наработать навык встречных и ответных контратак и какие упражнения в этом помогут рассказал главный тренер КЕ «Груша» Игорь Смольянов.

Читать полностью »

Эльмар Гусейнов: Как бить сдвоенный удар руками

137 дней назад Нет комментариев

Чемпион России и Европы по кикбоксингу Эльмар Гусейнов рассказывает, как бить сдвоенный удар руками.

Читать полностью »

Разбор тренировки Флойда Мейвезера: скакалка, работа с гантелями, на лапах, на мешке и пневмогруша

144 дня назад Нет комментариев

Разбор тренировки Флойда Мейвезера: как он работает на скакалке, какие упражнения делает на гантели и как использует мешок и пневмогрушу, а также, конечно, фирменная отработка комбинаций на лапах. Все эти элементы подробно разобрали главный тренер ЦЕ «Русич» по боксу Максим Татаринов и МСМК по панкратиону Дмитрий Суродеев.

Читать полностью »

Как поставить акцентированный удар

173 дня назад Нет комментариев

Комплекс упражнений для постановки акцентированного удара и развития разминки от МСМК по панкратиону Дмитрия Суродеева.

Читать полностью »

комментарии к новостям

Вы должны зарегистрироваться, чтобы оставить комментарий.