Среда, 18 сентября

ТренировкиПодписаться

Ты станешь быстрее и выносливее! / Убийственная тренировка ног

57 дней назад Нет комментариев

Как бойцу тренировать выносливость, скорость и координацию, а также работу ног в боксе. Какой комплекс упражнений поможет развить эти качества рассказывает заслуженный Мастер спорта по боксу – Лилия Дурнева.

Читать полностью »

Удары без замаха – Техника Джо Луиса

61 день назад Нет комментариев

Как научиться бить удары без замаха и отправлять своих соперников в нокаут так же, как это делал легендарный тяжеловес Джо Луис, а так же о коронных ударах и технике этого великого боксера, расскажет и покажет главный тренер по ММА ЦЕ “Русич” – Дмитрий Суродеев.

Читать полностью »

Техника ударов руками по корпусу за локоть и под руку

68 дней назад Нет комментариев

Как эффективно нанести удар в корпус, как пробить в обход блока или под вытянутую руку соперника, какая техника бокса в этом вам поможет рассказывает тренер высшей категории по боксу Александр Степнов.

Читать полностью »

Как бить быстро, сильно и долго

71 день назад Нет комментариев

Как повысить свою выносливость, используя для тренировки только боксерскую грушу, а так же как сделать так, чтобы твоя выносливость росла просто бешеными темпами, рассказывает руководитель лаборатории спортивного тестирования – Василий Волков, а ассистируем ему тренер ЦЕ Русич по ММА Дмитрий Суродеев

Читать полностью »

Нырок и уклон: техника, когда делать, ошибки новичков

75 дней назад Нет комментариев

Как научиться защищаться уклоном и нырком в боксе, когда использовать эту технику, а также как после этого провести контратаку – рассказывает тренер по боксу высшего разряда Александр Степнов.

Читать полностью »

Тренировка на выносливость 4 упражнения для новичков и профи

77 дней назад Нет комментариев

Как тренировать выносливость на улице или в домашних условиях, какие упражнения для какого уровня подготовки помогут вам стать выносливым рассказывают чемпион Европы и России по кикбоксингу Эльмар Гусейнов и фитнес-эксперт Степан Морозов.

Читать полностью »

Как драться с левшой / Эти удары сделали Макгрегора чемпионом

82 дня назад 1 Комментарий

Как драться с левшой, какие удары и комбинации наиболее эффективны, как Конор Макгрегор использовал преимущество левши и какие приемы из бокса помогут бойцам ММА – рассказывают Заслуженный Мастер Спорта по боксу Лилия Дурнева и боец ММА-лиги Invicta FC Елена Колесник.

Читать полностью »

Защита корпусом, оттяжка в боксе / Техника КУБИНСКИХ БОКСЕРОВ

85 дней назад Нет комментариев

Как научиться защищаться с помощью корпуса в боксе, какие варианты данной защиты существуют, а также о каких важных особенностях защиты корпусом на дальней и ближней дистанции стоит знать – рассказывает тренер высшей категории по боксу Александр Степнов.

Читать полностью »

Барабанные удары Джека Демпси

89 дней назад Нет комментариев

Как научиться бить повторные удар или как их называют в Америке барабанные удары Джека Демпси, какие ошибки нельзя допускать в этой, эффективной на улице, технике рассказывает главный тренер по ММА в ЦЕ «Русич» – Дмитрий Суродеев

Читать полностью »

Как бить солнышко Демпси / Техника бокса Джека Демпси

96 дней назад Нет комментариев

Как научиться делать легендарное “Солнышко Демпси”, которое прославило на весь мир безбашенного боксера Джека Демпси, и которое так любил использовать в своих боях легендарный Майк Тайсон, рассказывает главный тренер по ММА в ЦЕ “Русич” – Дмитрий Суродеев.

Читать полностью »

Видео других категорийПодписаться

Мультимедиа

Алексей Олейник: “Фергюсон – самый неудобный соперник для Хабиба”

Новости

Тейшейра – Крылов и другие хайлайты UFC Fight Night 158 (ВИДЕО)

Новости

Взвешивание UFC Fight Night 158: Cowboy vs Gaethje (ВИДЕО)

Мультимедиа

Этот бросок подарит тебе победу / Бросок через бедро / Техника Дзюдо

Новости

Путин встретился с Хабибом и Абдулманапом Нурмагомедовыми (ВИДЕО)

Новости

Как правильно тренироваться. Отработка техники ударов на мешке

Мультимедиа

РЕАКЦИЯ БОЙЦОВ НА ПОБЕДУ ХАБИБА НУРМАГОМЕДОВА / UFC 242

Мультимедиа

Ислам Махачев: “Макгрегор несет золотые яйца. Бой с ним интересен”

Мультимедиа

Хабиб Нурмагомедов: “С прыжками нужно заканчивать”

Мультимедиа

Дагестан празднует победу Хабиба Нурмагомедова над Дастином Порье

Новости

Слова после боя: Хабиб, Порье, Фелдер, Махачев (ВИДЕО)

Новости

Пресс-конференция после UFC 242: Хабиб против Порье

Новости

Хабиб – Порье и другие хайлайты UFC 242 (ВИДЕО)

Мультимедиа

Кертис Блэйдс: “Я просто не хочу ехать в Россию”

Мультимедиа

Муслим Салихов: “Я не охранник Путина, а обычный боец”

Новости

UFC 242: Embedded – Эпизоды 5 и 6 (ВИДЕО)

Новости

Взвешивание Bellator 226: Bader vs. Kongo (ВИДЕО)

Новости

Бои Минеев – Костич и Минаков – Римбон (ВИДЕО)

Новости

UFC 242: Embedded – Эпизод 4 (ВИДЕО)

Новости

Взвешивание UFC 242: Khabib vs. Poirier (ВИДЕО)

Мультимедиа

Эдсон Барбоза: “В бою с Нурмагомедовым нельзя делать ни шагу назад”

Мультимедиа

Кертис Блейдс: “Слэману и шокирую Абдурахимова”

Новости

Зубайра Тухугов: “Лобов в UFC не был даже середняком, у меня впереди соперники намного лучше”

Мультимедиа

Майрбек Тайсумов: “Готов конкретно воевать”