Тренировки

3 упражнения для сильного удара

82 дня назад Нет комментариев

Комплекс из трех простых упражнений для увеличения силы удара от главного тренера по ММА Центра единоборств “Русич” Дмитрия Суродеева.

Читать полностью »

Правый прямой удар Вячеслава Лемешева / Советская школа бокса

86 дней назад 1 Комментарий

В чем была уникальность легендарного советского боксера Вячеслава Лемешева, в чем секрет нокаутирующей силы его удара, а также как самому научиться бить как Вячеслав Лемешев – рассказывают тренеры Центра Единоборств “Русич” Максим Татаринов и Дмитрий Суродеев.

Читать полностью »

Разбор ударной техники Джастина Гэтжи

89 дней назад Нет комментариев

Чем круты удары Джастина Гэтжи, как он их бьет и как сумел победить Тони Фергюсона – рассказывают тренеры центра единоборств “Русич” Максим Татаринов и Дмитрий Суродеев.

Читать полностью »

Комплекс упражнений от Хабиба Нурмагомедова

97 дней назад Нет комментариев

Комплекс из четырех упражнений, которые чемпион UFC в легком весе россиянин родом из Дагестана Хабиб Нурмагомедов делает после каждой тренировки.

Читать полностью »

Как подготовить атаку?

100 дней назад 3 комментария

Как подготовить атаку боксеру, чтобы первый же удар достигал цели – рассказывает чемпион Европы и России по кикбоксингу Эльмар Гусейнов.

Читать полностью »

8 простых упражнений с борцовской резиной

103 дня назад Нет комментариев

Простой комплекс упражнений с борцовской резиной для отработки техники бросков, а так же для укрепления всех мышц, рассказывает и показывает мастер спорта по самбо и дзюдо Дмитрий Москвенков.

Читать полностью »

Мощно, жестко, эффективно – броски и захваты самбо / Техника и приемы самбо от чемпиона

107 дней назад Нет комментариев

Как научиться брать правильный захват в самбо, а также какие броски помогут вам выиграть в схватке – рассказывает и показывает Чемпион Европы Максим Юдин.

Читать полностью »

Финты и раздергивание в боксе

111 день назад Нет комментариев

Как научиться правильно раздергивать соперника в боксе и при этом не попадать под удар – рассказывает и показывает чемпион Европы по кикбоксингу Эльмар Гусейнов.

Читать полностью »

Прессинг, работа первым номером в боксе

118 дней назад Нет комментариев

Чем отличается работа первым и вторым номером в боксе, как правильно прессинговать соперника и какие ошибки в бою нельзя допускать – рассказывает и показывает чемпион Европы по кикбоксингу Эльмар Гусейнов.

Читать полностью »

Основы техники передвижения и подготовки бросков в дзюдо

121 день назад Нет комментариев

О чем следует знать, начиная изучать дзюдо, почему нельзя сразу изучать броски, а также почему передвижение является основой дзюдо – рассказывает и показывает МСМК по дзюдо Юшин Андрей Николаевич.

Читать полностью »

Видео других категорий

Видео

Взвешивание UFC Fight Night 174: Lewis vs. Oleynik (ВИДЕО)

Предлагаем вашему вниманию видеозапись процедуры взвешивания перед турниром UFC Fight Night 174, который возглавит поединок Деррик Льюис – Алексей Олейник.

BSNews

Алексей Олейник: реакция на ПЛЕВОК Деррика Льюиса / Чем опасен Льюис

Топовый боец тяжелого дивизиона UFC Алексей Олейник рассказал о том, в чем главная опасность Деррика Льюиса, а также прокомментировал видео, в котором Льюис якобы плюнул в его еду.

Видео

Взвешивание Bellator 243: Chandler vs. Henderson 2 (ВИДЕО)

Предлагаем вашему вниманию видеозапись процедуры взвешивания перед турниром Bellator 243, который возглавит реванш Майкла Чэндлера и Бена Хендерсона.

Видео

Как БИТЬ БЫСТРОГО соперника

Как побить более быстрого соперника в боксе и забрать у него победу, рассказывает чемпион Европы по кикбоксингу – Эльмар Гусейнов.