Ударная техника

Круговая тренировка на взрывную силу удара от ЗМС по боксу

50 дней назад 3 комментария

Круговая тренировка из 4 простых упражнений с собственным весом для развития взрывной силы удара от заслуженного мастера спорта по боксу – Лилии Дурневой.

Читать полностью »

3 упражнения для сильного удара

54 дня назад Нет комментариев

Комплекс из трех простых упражнений для увеличения силы удара от главного тренера по ММА Центра единоборств “Русич” Дмитрия Суродеева.

Читать полностью »

Правый прямой удар Вячеслава Лемешева / Советская школа бокса

58 дней назад 1 Комментарий

В чем была уникальность легендарного советского боксера Вячеслава Лемешева, в чем секрет нокаутирующей силы его удара, а также как самому научиться бить как Вячеслав Лемешев – рассказывают тренеры Центра Единоборств “Русич” Максим Татаринов и Дмитрий Суродеев.

Читать полностью »

Разбор ударной техники Джастина Гэтжи

61 день назад Нет комментариев

Чем круты удары Джастина Гэтжи, как он их бьет и как сумел победить Тони Фергюсона – рассказывают тренеры центра единоборств “Русич” Максим Татаринов и Дмитрий Суродеев.

Читать полностью »

Как подготовить атаку?

72 дня назад 3 комментария

Как подготовить атаку боксеру, чтобы первый же удар достигал цели – рассказывает чемпион Европы и России по кикбоксингу Эльмар Гусейнов.

Читать полностью »

Финты и раздергивание в боксе

83 дня назад Нет комментариев

Как научиться правильно раздергивать соперника в боксе и при этом не попадать под удар – рассказывает и показывает чемпион Европы по кикбоксингу Эльмар Гусейнов.

Читать полностью »

Прессинг, работа первым номером в боксе

90 дней назад Нет комментариев

Чем отличается работа первым и вторым номером в боксе, как правильно прессинговать соперника и какие ошибки в бою нельзя допускать – рассказывает и показывает чемпион Европы по кикбоксингу Эльмар Гусейнов.

Читать полностью »

Центр тяжести и работа ног в боксе

100 дней назад Нет комментариев

Как научиться использовать центр тяжести в боксе, в чем отличия старой школы бокса и новой, как это применяет в бою Василий Ломаченко, рассказывает и показывает чемпион Европы по кикбоксингу – Эльмар Гусейнов.

Читать полностью »

Техника нокаутирующего удара чемпиона мира по боксу Антонио Тарвера

114 дня назад Нет комментариев

Как научиться бить так же жестко, как это делал чемпион мира по боксу Антонио Тарвер. Какие важные особенности его техники сделали его чемпионом и как наработать эту технику, рассказывает и показывает чемпион Европы по кикбоксингу – Эльмар Гусейнов.

Читать полностью »

Техника бокового удара на разных дистанциях

118 дней назад Нет комментариев

Как сильно бить боковой удар в боксе на разных дистанциях и как не травмировать руку во время нанесения хука рассказывает и показывает – мастер спорта международного класса по кикбоксингу Александр Старостин.

Читать полностью »

Видео других категорий

Видео

UFC 251: Embedded – Эпизод 5 (ВИДЕО)

Пятая часть видеоблога UFC Embedded, посвященного грядущему турниру UFC 251: Usman vs. Masvidal.

Видео

Взвешивание UFC 251: Usman vs. Masvidal (ВИДЕО)

Предлагаем вашему вниманию видеозапись процедуры взвешивания перед турниром UFC 251, который возглавит бой Камару Усман – Хорхе Масвидал.

Видео

UFC 251: Embedded – Эпизод 4 (ВИДЕО)

Четвертая часть видеоблога UFC Embedded, посвященного грядущему турниру UFC 251: Usman vs. Masvidal.

BSNews

Петр Ян: “Я побью Гарбрандта, О’Мэлли и Стерлинга”

Претендент на титул чемпиона в легчайшем весе UFC Петр Ян рассказал в интервью о своем отношении к завершении карьеры Генри Сехудо, как он планирует победить Жозе Альдо, а так же высказался боях против Коди Гарбрандте, Шоне О’Мэлли и Алджамейне Стерлинге.