ударная техника


Что нужно знать для боя и как одно упражнение поможет поставить удар руками и ногами

217 дней назад 1 Комментарий

Как научиться бить жесткие удары руками и ногами в стиле киокушин-карате, а также какой вид единоборств лучше выбрать для того, чтобы выступать в ММА, рассказывает 4 Дан Карате и бывший боец К-1 – Максим Дедик.

Читать полностью »

Удары без замаха – Техника Джо Луиса

224 дня назад Нет комментариев

Как научиться бить удары без замаха и отправлять своих соперников в нокаут так же, как это делал легендарный тяжеловес Джо Луис, а так же о коронных ударах и технике этого великого боксера, расскажет и покажет главный тренер по ММА ЦЕ “Русич” – Дмитрий Суродеев.

Читать полностью »

Техника ударов руками по корпусу за локоть и под руку

231 день назад Нет комментариев

Как эффективно нанести удар в корпус, как пробить в обход блока или под вытянутую руку соперника, какая техника бокса в этом вам поможет рассказывает тренер высшей категории по боксу Александр Степнов.

Читать полностью »

Как бить быстро, сильно и долго

234 дня назад Нет комментариев

Как повысить свою выносливость, используя для тренировки только боксерскую грушу, а так же как сделать так, чтобы твоя выносливость росла просто бешеными темпами, рассказывает руководитель лаборатории спортивного тестирования – Василий Волков, а ассистируем ему тренер ЦЕ Русич по ММА Дмитрий Суродеев

Читать полностью »

Нырок и уклон: техника, когда делать, ошибки новичков

238 дней назад Нет комментариев

Как научиться защищаться уклоном и нырком в боксе, когда использовать эту технику, а также как после этого провести контратаку – рассказывает тренер по боксу высшего разряда Александр Степнов.

Читать полностью »

Как драться с левшой / Эти удары сделали Макгрегора чемпионом

245 дней назад 1 Комментарий

Как драться с левшой, какие удары и комбинации наиболее эффективны, как Конор Макгрегор использовал преимущество левши и какие приемы из бокса помогут бойцам ММА – рассказывают Заслуженный Мастер Спорта по боксу Лилия Дурнева и боец ММА-лиги Invicta FC Елена Колесник.

Читать полностью »

Защита корпусом, оттяжка в боксе / Техника КУБИНСКИХ БОКСЕРОВ

248 дней назад Нет комментариев

Как научиться защищаться с помощью корпуса в боксе, какие варианты данной защиты существуют, а также о каких важных особенностях защиты корпусом на дальней и ближней дистанции стоит знать – рассказывает тренер высшей категории по боксу Александр Степнов.

Читать полностью »

Барабанные удары Джека Демпси

252 дня назад Нет комментариев

Как научиться бить повторные удар или как их называют в Америке барабанные удары Джека Демпси, какие ошибки нельзя допускать в этой, эффективной на улице, технике рассказывает главный тренер по ММА в ЦЕ «Русич» – Дмитрий Суродеев

Читать полностью »

Как бить солнышко Демпси / Техника бокса Джека Демпси

259 дней назад Нет комментариев

Как научиться делать легендарное “Солнышко Демпси”, которое прославило на весь мир безбашенного боксера Джека Демпси, и которое так любил использовать в своих боях легендарный Майк Тайсон, рассказывает главный тренер по ММА в ЦЕ “Русич” – Дмитрий Суродеев.

Читать полностью »

Не дай достать себя в бою. Сайд-степ в боксе

269 дней назад Нет комментариев

Как правильно работать на дистанции, как не дать сопернику и шанса попасть по вам и достать в бою, а также как в этом поможет сайд-степ – об этом вы узнаете в уроке техники бокса тренера высшей категории Александра Степнова.

Читать полностью »

комментарии к новостям

Вы должны зарегистрироваться, чтобы оставить комментарий.