В фитнес — клубе «GRAFIT» состоялся мастер-класс трехкратного чемпиона Мира и чемпиона Европы по боевому самбо Александра Емельяненко и его команды профессионалов:
— Михаил Малютин — чемпион России по рукопашному бою, неоднократный победитель международных турниров по MMA;
— Юрий Разумов — чемпион СССР по боксу, финалист Чемпионата Мира по боксу, известный тренер;
— Иван Емельяненко — младший брат Александра, мастер спорта по боевому самбо.
(На фото слева направо: Михаил Малютин, Александр Емельяненко, Иван Емельяненко, Юрий Разумов)
Целью проведения мастер — класса от Александра и его команды стали популяризация здорового образа жизни, продвижение направления Mix Fight, смешанных единоборств и бокса среди молодежи и уже имеющих опыт спортсменов.
Непосредственно сам мастер-класс прошел в пять основных этапов:
— разминка для подготовки мышц к дальнейшим нагрузкам
— 2 часа бокса (техника и тактика, элементы бокса в поединке смешанного стиля, работа в стойке)
— 2 часа борьбы (борьба, смешение стилей борьбы, борьба в стойке и в партере, болевые приемы, броски, элементы борьбы в поединке смешанного стиля)
— упражнения на улучшение физической выносливости
— общения участников мастер – класса с Александром и его членами его команды, фото — сессия, подарки от именитого спортсмена.
На протяжении всего мероприятия Александр Емельяненко внимательно следил за каждым участником мастер – класса, подсказывал и исправлял допущенные в процессе выполнения того или иного элемента ошибки, индивидуально с каждым отрабатывал различные приемы защиты и нападения.
— Полученный сегодня опыт – бесценен для нас, — признаются участники мастер – класса от чемпиона. – Александр показал технику своих коронных приемов, тех, которые мы видим во всех его выступлениях! Заниматься рядом с таким человеком, перенимать его опыт и получать ценные советы – это здорово!
Сам Александр также очень доволен прошедшим мастер — классом:
— Все получилось, все понравилось, — улыбается чемпион. – Было приятно, что среди посетителей были совершенно разные категории людей: и те, кто впервые надел боксерские перчатки и поработал в партере, и те, кто уже давно занимается единоборствами. Причем, не смотря на то, что мастер-класс проходил в Санкт-Петербурге, среди участников были и ребята из Москвы, которые специально приехали ради участия в нашей тренировке. Я считаю, что все поставленные цели были достигнуты, ведь после окончания занятий ко мне подходили ребята и интересовались, как возможно сделать подобные тренировки регулярными. Мы договорились, что как только наберется полноценная команда, будем заниматься постоянно и целенаправленно. Будем растить будущих чемпионов!
