Ударная техника

Мистер нокаут – Валерий Попенченко / Техника легенды советсткого бокса

23 часа назад 1 Комментарий

В чем был секрет нокаутирующего удара легендарного советского боксера Валерия Попенченко, а также что из его техники может взять для себя каждый из вас – рассказывают тренеры Центра Единоборств «Русич» Дмитрий Суродеев и Максим Татаринов.

Читать полностью »

Как научиться наносить удар коленом в прыжке

3 дня назад Нет комментариев

Как научиться наносить удар коленом в прыжке, как правильно защищаться от встречного удара во время своей атаки, а также как с помощью резины и боксерского мешка отрабатывать удары коленом – рассказывает главный тренер по ММА в ЦЕ “Русич” Дмитрий Суродеев.

Читать полностью »

Круговая тренировка на взрывную силу удара от ЗМС по боксу

9 дней назад 3 комментария

Круговая тренировка из 4 простых упражнений с собственным весом для развития взрывной силы удара от заслуженного мастера спорта по боксу – Лилии Дурневой.

Читать полностью »

3 упражнения для сильного удара

13 дня назад Нет комментариев

Комплекс из трех простых упражнений для увеличения силы удара от главного тренера по ММА Центра единоборств “Русич” Дмитрия Суродеева.

Читать полностью »

Правый прямой удар Вячеслава Лемешева / Советская школа бокса

17 дней назад 1 Комментарий

В чем была уникальность легендарного советского боксера Вячеслава Лемешева, в чем секрет нокаутирующей силы его удара, а также как самому научиться бить как Вячеслав Лемешев – рассказывают тренеры Центра Единоборств “Русич” Максим Татаринов и Дмитрий Суродеев.

Читать полностью »

Разбор ударной техники Джастина Гэтжи

20 дней назад Нет комментариев

Чем круты удары Джастина Гэтжи, как он их бьет и как сумел победить Тони Фергюсона – рассказывают тренеры центра единоборств “Русич” Максим Татаринов и Дмитрий Суродеев.

Читать полностью »

Как подготовить атаку?

31 день назад 3 комментария

Как подготовить атаку боксеру, чтобы первый же удар достигал цели – рассказывает чемпион Европы и России по кикбоксингу Эльмар Гусейнов.

Читать полностью »

Финты и раздергивание в боксе

42 дня назад Нет комментариев

Как научиться правильно раздергивать соперника в боксе и при этом не попадать под удар – рассказывает и показывает чемпион Европы по кикбоксингу Эльмар Гусейнов.

Читать полностью »

Прессинг, работа первым номером в боксе

50 дней назад Нет комментариев

Чем отличается работа первым и вторым номером в боксе, как правильно прессинговать соперника и какие ошибки в бою нельзя допускать – рассказывает и показывает чемпион Европы по кикбоксингу Эльмар Гусейнов.

Читать полностью »

Центр тяжести и работа ног в боксе

59 дней назад Нет комментариев

Как научиться использовать центр тяжести в боксе, в чем отличия старой школы бокса и новой, как это применяет в бою Василий Ломаченко, рассказывает и показывает чемпион Европы по кикбоксингу – Эльмар Гусейнов.

Читать полностью »

Видео других категорий

Видео

Забит НОКАУТИРОВАЛ ТОПА UFC на тренировке / Алджамейн Стерлинг – Забит Магомедшарипов

Топовый боец легчайшего дивизиона UFC Алджамейн Стерлинг рассказал о том, как на одной из тренировок его отправил в нокаут Забит Магомедшарипов.

Видео

Мистер нокаут – Валерий Попенченко / Техника легенды советсткого бокса

В чем был секрет нокаутирующего удара легендарного советского боксера Валерия Попенченко, а также что из его техники может взять для себя каждый из вас – рассказывают тренеры Центра Единоборств «Русич» Дмитрий Суродеев и Максим Татаринов.

BSNews

Бойцы UFC о беспорядках в США

В США уже вторую неделю гремят протесты против полицейского произвола, связанные с убийством полицейскими безоружного чернокожего Джорджа Флойда. Протестующие громят магазины и жгут заведения, задержано почти 1,5 тысячи человек. Бойцы ММА не остались в стороне и выразили разное отношение к протестам и беспорядкам.

Видео

Как научиться наносить удар коленом в прыжке

Как научиться наносить удар коленом в прыжке, как правильно защищаться от встречного удара во время своей атаки, а также как с помощью резины и боксерского мешка отрабатывать удары коленом – рассказывает главный тренер по ММА в ЦЕ “Русич” Дмитрий Суродеев.