Русский
Ударная техника
Мистер нокаут – Валерий Попенченко / Техника легенды советсткого бокса
В чем был секрет нокаутирующего удара легендарного советского боксера Валерия Попенченко, а также что из его техники может взять для себя каждый из вас – рассказывают тренеры Центра Единоборств «Русич» Дмитрий Суродеев и Максим Татаринов.
Как научиться наносить удар коленом в прыжке
Как научиться наносить удар коленом в прыжке, как правильно защищаться от встречного удара во время своей атаки, а также как с помощью резины и боксерского мешка отрабатывать удары коленом – рассказывает главный тренер по ММА в ЦЕ “Русич” Дмитрий Суродеев.
Круговая тренировка на взрывную силу удара от ЗМС по боксу
Круговая тренировка из 4 простых упражнений с собственным весом для развития взрывной силы удара от заслуженного мастера спорта по боксу – Лилии Дурневой.
3 упражнения для сильного удара
Комплекс из трех простых упражнений для увеличения силы удара от главного тренера по ММА Центра единоборств “Русич” Дмитрия Суродеева.
Правый прямой удар Вячеслава Лемешева / Советская школа бокса
В чем была уникальность легендарного советского боксера Вячеслава Лемешева, в чем секрет нокаутирующей силы его удара, а также как самому научиться бить как Вячеслав Лемешев – рассказывают тренеры Центра Единоборств “Русич” Максим Татаринов и Дмитрий Суродеев.
Разбор ударной техники Джастина Гэтжи
20 дней назад 
Нет комментариев
Чем круты удары Джастина Гэтжи, как он их бьет и как сумел победить Тони Фергюсона – рассказывают тренеры центра единоборств “Русич” Максим Татаринов и Дмитрий Суродеев.
Как подготовить атаку?
Как подготовить атаку боксеру, чтобы первый же удар достигал цели – рассказывает чемпион Европы и России по кикбоксингу Эльмар Гусейнов.
Финты и раздергивание в боксе
Как научиться правильно раздергивать соперника в боксе и при этом не попадать под удар – рассказывает и показывает чемпион Европы по кикбоксингу Эльмар Гусейнов.
Прессинг, работа первым номером в боксе
50 дней назад Нет комментариев
Чем отличается работа первым и вторым номером в боксе, как правильно прессинговать соперника и какие ошибки в бою нельзя допускать – рассказывает и показывает чемпион Европы по кикбоксингу Эльмар Гусейнов.
Центр тяжести и работа ног в боксе
59 дней назад Нет комментариев
Как научиться использовать центр тяжести в боксе, в чем отличия старой школы бокса и новой, как это применяет в бою Василий Ломаченко, рассказывает и показывает чемпион Европы по кикбоксингу – Эльмар Гусейнов.
ВидеоЗабит НОКАУТИРОВАЛ ТОПА UFC на тренировке / Алджамейн Стерлинг – Забит Магомедшарипов
Топовый боец легчайшего дивизиона UFC Алджамейн Стерлинг рассказал о том, как на одной из тренировок его отправил в нокаут Забит Магомедшарипов.
ВидеоМистер нокаут – Валерий Попенченко / Техника легенды советсткого бокса
В чем был секрет нокаутирующего удара легендарного советского боксера Валерия Попенченко, а также что из его техники может взять для себя каждый из вас – рассказывают тренеры Центра Единоборств «Русич» Дмитрий Суродеев и Максим Татаринов.
BSNewsВ США уже вторую неделю гремят протесты против полицейского произвола, связанные с убийством полицейскими безоружного чернокожего Джорджа Флойда. Протестующие громят магазины и жгут заведения, задержано почти 1,5 тысячи человек. Бойцы ММА не остались в стороне и выразили разное отношение к протестам и беспорядкам.
ВидеоКак научиться наносить удар коленом в прыжке
Как научиться наносить удар коленом в прыжке, как правильно защищаться от встречного удара во время своей атаки, а также как с помощью резины и боксерского мешка отрабатывать удары коленом – рассказывает главный тренер по ММА в ЦЕ “Русич” Дмитрий Суродеев.
