Русский
Ударная техника
Проверка спаррингами и разбор ошибок
8 часов назад 
Нет комментариев
Сегодня проверяем боксёрскую технику Игоря с помощью жестких спаррингов с учениками чемпиона Европы по кикбоксингу – Эльмара Гусейнова.
Челнок в боксе – тренировка работы ног в советской школе бокса
Техника челнока в боксе – в чем особенность работы ног, как тренироваться самостоятельно и какие упражнения можно делать на боксерском мешке – рассказывает победитель чемпионата Европы и призер чемпионата мира по боксу Лилия Дурнева.
Тренировка скорости ударов на мешке и с гантелями / Техника Бокса
Какие упражнения помогут вам увеличить скорость и сделать удар резким, как эти упражнения сочетать с обычными тренировками, а так же каких ошибок следует избегать при выполнении этих упражнений, рассказывает тренер высшей категории Александр Степнов.
Повторная атака. Техника бокса
16 дней назад Нет комментариев
Повторная атака в боксе, работа первым номером, как тренировать эту технику рассказывает чемпион России и Европы по боксу Эльмар Гусейнов.
Ошибки при прямых ударах / Техника бокса
Как не травмировать руку при нанесении прямого удара в боксе, какие движения приводят к травмам плеча и локтя и какая техника нанесения удара является наиболее естественной и наименее травматичной – рассказывает мастер спорта международного класса по боксу Александр Старостин.
Как бить быстро и сильно ногами / Тайский бокс
45 дней назад Нет комментариев
Сможет ли новичок в единоборствах сравниться в силе и скорости с девушкой чемпионом мира и заслуженным мастером спорта по тайскому боксу Светланой Винниковой
Так учат БИТЬ и НЕ ПРОПУСКАТЬ / Правильная атака в боксе
49 дней назад Нет комментариев
Как тренировать удары, чтобы твои комбинации доставали соперника, а он не смог нанести встречную атаку и какую главную ошибку совершают люди во время тренировок рассказывает чемпион Европы по кикбоксингу – Эльмар Гусейнов.
Маятник легендарного Майка Тайсона / Стиль “Пикабу”
Как атаковал, нокаутировал используя маятник, легендарный боксер Майк Тайсон, как изучить эту технику из стиля “Пикабу”, а так же как не допустить ошибки новичка, рассказывает мастер спорта по боксу Дмитрий Левин.
Постановка правого прямого удара с резиной
56 дней назад Нет комментариев
Как с помощью обычной резины и простых упражнений улучшить технику и силу своего удара, в частности, правого прямого, и довести ее до совершенства – рассказывает и показывает главный тренер по ММА в ЦЕ “Русич” Дмитрий Суродеев.
Как не бояться ударов / Страх перед боем / Техника защиты бокса
59 дней назад Нет комментариев
Что делать, если вы боитесь ударов, спаррингов, что значит держать удар и с чего, рассказывает заслуженный мастер спорта по боксу – Лилия Дурнева.
ВидеоПроверка спаррингами и разбор ошибок
Сегодня проверяем боксёрскую технику Игоря с помощью жестких спаррингов с учениками чемпиона Европы по кикбоксингу – Эльмара Гусейнова.
ВидеоАлександр Шлеменко: “Олейник – мотиватор для многих бойцов” (ВИДЕО)
Ветеран ММА Александр Шлеменко (59-13) обратил внимание на то, что все только говорят о победе Конора Макгрегора (22-4), игнорируя выступление Алексея Олейника (58-13-1).
BSNewsПетр Ян: “Лучше быть, чем казаться”
Боец UFC Пётр Ян дал эксклюзивное откровенное интервью нашему каналу, в котором раскрыл подробности конфликта с Коди Гарбрандтом, высказал мнение о Генри Сехудо, рассказал о том, почему его считают самым опасным русским в UFC и почему он всегда выходит на бой под российским флагом.
ВидеоЧелнок в боксе – тренировка работы ног в советской школе бокса
Техника челнока в боксе – в чем особенность работы ног, как тренироваться самостоятельно и какие упражнения можно делать на боксерском мешке – рассказывает победитель чемпионата Европы и призер чемпионата мира по боксу Лилия Дурнева.
