ударная техника


Как применять челнок в бою / Техника бокса

2 часа назад Нет комментариев

Как применять челнок в бою, как работают ноги при атаке первым и вторым номером, а также какую роль играет перенос центра тяжести – разбирают победитель чемпионата Европы, призер чемпионата мира по боксу Лилия Дурнева и чемпион Европы по кикбоксингу Эльмар Гусейнов.

Читать полностью »

Тренировка работы ног и футворка на мешке

17 дней назад 1 Комментарий

Как отработать технику передвижения на боксерском мешке и какие упражнения лучшие для работы ног, или как говорят на западе футворк, рассказывает тренер высшей категории Александр Степнов.

Читать полностью »

5 ноукаутирующих комбинаций с ударом ногой с разворота

24 дня назад Нет комментариев

Пять нокаутирующих комбинаций вертушки от чемпиона мира и МСМК по кикбоксингу Константина Серебренникова, которые приносили победы в боях ему и его ученикам.

Читать полностью »

Советский бокс в боевом самбо

28 дней назад 11 комментариев

Применима ли техника советского бокса в боевом самбо, а также какие удары лучше всего подойдут для этого – рассказывают Мастер спорта СССР по боксу и КМС по самбо Игорь Владимирович Середа и заслуженный тренер боевого самбо Маршалл Савчук.

Читать полностью »

Проверка спаррингами и разбор ошибок

35 дней назад Нет комментариев

Сегодня проверяем боксёрскую технику Игоря с помощью жестких спаррингов с учениками чемпиона Европы по кикбоксингу – Эльмара Гусейнова.

Читать полностью »

Челнок в боксе – тренировка работы ног в советской школе бокса

38 дней назад Нет комментариев

Техника челнока в боксе – в чем особенность работы ног, как тренироваться самостоятельно и какие упражнения можно делать на боксерском мешке – рассказывает победитель чемпионата Европы и призер чемпионата мира по боксу Лилия Дурнева.

Читать полностью »

Повторная атака. Техника бокса

51 день назад Нет комментариев

Повторная атака в боксе, работа первым номером, как тренировать эту технику рассказывает чемпион России и Европы по боксу Эльмар Гусейнов.

Читать полностью »

Вызвал тренера на бой / Жесткий спарринг по боксу / Выводы после боя

66 дней назад Нет комментариев

Что дает спарринг с тренером? Главред Blood&Sweat Игорь Сидоров зарубился с Дмитрием Суродеевым, почувствовал себя в шкуре его оппонентов и получил пару ценных советов.

Читать полностью »

Ошибки при прямых ударах / Техника бокса

69 дней назад Нет комментариев

Как не травмировать руку при нанесении прямого удара в боксе, какие движения приводят к травмам плеча и локтя и какая техника нанесения удара является наиболее естественной и наименее травматичной – рассказывает мастер спорта международного класса по боксу Александр Старостин.

Читать полностью »

Как бить быстро и сильно ногами / Тайский бокс

80 дней назад Нет комментариев

Сможет ли новичок в единоборствах сравниться в силе и скорости с девушкой чемпионом мира и заслуженным мастером спорта по тайскому боксу Светланой Винниковой

Читать полностью »

комментарии к новостям

Вы должны зарегистрироваться, чтобы оставить комментарий.