ударная техника
Все виды передвижений в советской школе бокса
Заслуженный тренер России и Италии по боксу Василий Филимонов расскажет о видах передвижений в советской школе бокса, которые должен знать и применять каждый боксер.
Лучшие упражнения для лоу-кика
Сегодня 5-й дан, чемпион мира по каратэ и главный тренер бойцовской школы ‘Острые Кулаки’ Макс Дедик покажет упражнения для наработки лоу-кика, чтобы удар стал по-настоящему сильным и рубящим.
Дыхание и выносливость в боксе
В этом видео чемпион мира по боксу (WBC) Анатолий Александров расскажет, как правильное дыхание в бою и работа с гантелями увеличат выносливость.
Тренировка взрывной силы и скорости удара от Тимура Мусаева
29 дней назад 
Нет комментариев
Как тренируется лучший кулачный боец в мире Тимур “Золотой” Мусалов, какие упражнения и режимы их выполнения лучше всего развивают скорость и взрывную силу удара – рассказывает его тренер по физической подготовке Олег Протасов.
Тренер сборной показал упражнения для эффективной работы ног боксера
45 дней назад Нет комментариев
В этом видео заслуженный тренер России, тренер женской сборной и мастер спорта международного класса по боксу Виктор Владимирович Лисицын разберет упражнения для тренировки работы ног (футворка), а также расскажет об ошибках и о том, как их исправить.
Это база защиты боксера
Заслуженный тренер России и Италии по боксу Василий Филимонов расскажет о видах защиты в бокса, которые должен знать и применять каждый боксер.
Как не быть мешком на ринге
В этом видео мастер спорта по боксу, боец лиги Top Dog Игорь “Имеля” Ионов проведет тренировку и расскажет, как не быть мешком в ринге, как должен действовать боксер и на что в первую очередь нужно обратить внимание в своей технике бокса.
Как преодолеть барьер скорости удара
78 дней назад Нет комментариев
Заслуженный тренер России и Италии по боксу Василий Филимонов расскажет о том, как увеличить скорость удара тренировками с гантелями и какой вес нужно выбирать.
Основы удара в советской школе бокса
85 дней назад Нет комментариев
Заслуженный тренер России и Италии по боксу Василий Филимонов расскажет про основу сильного удара боксера.
Тренировка удара на боксерском мешке
106 дней назад Нет комментариев
Заслуженный тренер России и Италии по боксу Василий Филимонов расскажет как нужно боксеру бить мешки, чтобы максимально повторить действия в бою. Данная тренировка также хорошо развивает выносливость и расширяет технический арсенал.
также рекомендуем
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы оставить комментарий.
комментарии к новостям