ударная техника


Как бить через уклон в боксе

3 дня назад Нет комментариев

Как правильно делать уклоны в боксе, как комбинировать их с ударами и бить сильнее – рассказывает тренер высшей категории Александр Степнов.

Читать полностью »

Как бьет ЛОУ-КИК Жозе Алдо

9 дней назад Нет комментариев

Как научиться бить лоу-кик столь же мощно и жестко, как это делал Жозе Алдо, а также какая особенность данного лоу-кика заставляла соперников валиться с ног – рассказывает главный тренер по ММА в Центре Единоборств “Русич” Дмитрий Суродеев

Читать полностью »

Тренировка на скорость ударов для бойца

12 дня назад Нет комментариев

Как увеличить скорость своих ударов с помощью простых, но крайне эффективных упражнений, рассказывает основатель Mad Max Dojo и 4 Дан по каратэ – Максим Дедик.

Читать полностью »

Это упражнение исправит технику прямых ударов

17 дней назад Нет комментариев

Как перестать выносить локоть при нанесении прямых ударов и спрятать свой удар, а так же почему удар коленом так важен в ММА, рассказывает основатель Mad Max Dojo и 4 Дан по каратэ – Максим Дедик.

Читать полностью »

Как укрепить кисть для СИЛЬНОГО удара

20 дней назад Нет комментариев

Как увеличить силу ваших рук с помощью простого, но крайне эффективного комплекса упражнений, рассказывает основатель Mad Max Dojo и 4 Дан по каратэ – Максим Дедик.

Читать полностью »

Как скрыть удары в кикбоксинге

28 дней назад Нет комментариев

Как скрывать удары в комбинациях и почему важно всегда менять концовки серий, рассказывает тренер высшей категории – Александр Степнов.

Читать полностью »

Как НЕ ВАЛИТЬСЯ во время удара

31 день назад Нет комментариев

Как не заваливаться во время нанесения ударов руками, какие главные ошибки допускают боксеры во время атаки, рассказывает тренер высшей категории – Александр Степнов.

Читать полностью »

Шон О’Мэлли показал, как нокаутировать соперника

33 дня назад 3 комментария

Боец легчайшего дивизиона UFC Шон О’Мэлли разобрал ударную комбинацию, которая принесла ему победу на турнире UFC 250, а так же сравнил свой нокаут с нокаутом Коди Гарбрандта, который в тот вечер так же одержал красочную победу.

Читать полностью »

Тренировка по боксу на улице

38 дней назад Нет комментариев

Как сделать свой удар сильным и резким, тренируясь на улице, а также какие упражнения сделают удар резким – рассказывает тренер высшей категории Александр Степнов.

Читать полностью »

Мистер нокаут – Валерий Попенченко / Техника легенды советсткого бокса

42 дня назад 1 Комментарий

В чем был секрет нокаутирующего удара легендарного советского боксера Валерия Попенченко, а также что из его техники может взять для себя каждый из вас – рассказывают тренеры Центра Единоборств «Русич» Дмитрий Суродеев и Максим Татаринов.

Читать полностью »

комментарии к новостям

Вы должны зарегистрироваться, чтобы оставить комментарий.