Тренировки

Жесткий СПАРРИНГ это правильно / Эти ОШИБКИ блокируют рост БОКСЕРА

2 дня назад Нет комментариев

Какие ошибки допускают начинающие боксеры во время спарринга, а также как жесткий спарринг помогает прогрессировать – рассказывает чемпион Европы по кикбоксингу Эльмар Гусейнов.

Читать полностью »

Марк Мельцер – История ВЕЛИКОГО тренера

6 дней назад Нет комментариев

История заслуженного тренера России по боксу Марка Ионовича Мельцера, а также рассказ о том, как он познакомился и работал с заслуженным тренером СССР по боксу Густавом Александровичем Кирштейном.

Читать полностью »

Работа по этажам и акцент в ударах / Как Оскар Де Ла Хойя отправлял в нокаут

13 дня назад 2 комментария

Как Оскар Де Ла Хойя отправлял в нокаут, и смог стать чемпионом в шести весовых категориях и добиться феномельных достижений в боксе, как он использовал работу по этажам и раставлял акцент в ударах рассказывает тренер по боксу высшей категории Александр Степнов.

Читать полностью »

Лучшие упражнения для тренировки ударов ногами

15 дней назад Нет комментариев

Упражнения для сильных ударов ногами от трех кратного чемпиона кубка мира по кикбоксингу, призера чемпионата России по тайскому боксу, рекордсмен СНГ по силе удара – Роман Питько.

Читать полностью »

Рабочая комбинация боксера / Удар на подъеме

20 дней назад Нет комментариев

Простая и рабочая комбинация, которую применяют лучшие боксеры в мире, от тренера по боксу MadMaxDojo – Сервера Велиева.

Читать полностью »

Как бить лоу-кик / Кикбоксинг / Тайский бокс

23 дня назад Нет комментариев

Как бить лоу-кик, а также какие варианты этого удара бывают – рассказывает тренер высшей категории Александр Степнов.

Читать полностью »

Работа ног, шаги при нанесении многоударных комбинаций

34 дня назад Нет комментариев

Как научиться наносить серии ударов и сколько шагов нужно под каждую отдельную комбинацию, рассказывает тренер высшей категории – Александр Степнов.

Читать полностью »

10 фактов про Хамзата Чимаева

36 дней назад 6 комментариев

Хамзат Чимаев за две недели стал самым обсуждаемым бойцом промоушена. Кто он такой, этот молодой парень, и почему он уже называет себя будущим чемпионом UFC?

Читать полностью »

Разворот и постановка ноги при ударе в боксе

37 дней назад Нет комментариев

Как разворот и постановка ноги влияет на силу и скорость удара в боксе, рассказывает чемпион Европы по кикбоксингу – Эльмар Гусейнов.

Читать полностью »

Упражнение на взрывную силу удара

41 день назад Нет комментариев

Как тренировать взрывную силу удара с помощью одного простого упражнения, рассказывает МСМК по тайскому боксу Сервер Велиев.

Читать полностью »

Видео других категорий

Видео

UFC 253: Embedded – Эпизод 1 (ВИДЕО)

Вторая часть видеоблога UFC Embedded, посвященного грядущему турниру UFC 253: Adesanya vs. Costa.

Видео

Петр Ян поспорил, что Ибрагим Ильясов не повалит его за 15 секунд (ВИДЕО)

Многократный чемпион Европы по вольной борьбе Ибрагим Ильясов помогает Петру Яну (15-1) готовиться к следующему бою.

Видео

UFC 253: Embedded – Эпизод 1 (ВИДЕО)

Первая часть видеоблога UFC Embedded, посвященного грядущему турниру UFC 253: Adesanya vs. Costa.

Видео

Абдулвахабов – Сарнавский и другие бои ACA 111 (ВИДЕО)

Предлагаем вашему вниманию видеозаписи поединков прошедшего в минувшие выходные шоу ACA 111, которое возглавили бои Абдул-Азиз Абдулвахабов (18-2) – Александр Сарнавский (37-8) и Юсуф Раисов (16-2) – Артем Резников (22-6).