Русский
ТренировкиПодписаться 
Техника удара дуплетом в боксе от Эльмара Гусейнова
Как достать ударов в бою мастера спорта по боксу, какая комбинация позволить дотянуться до соперника, который отклоняется, какие ошибки при ударах на забегании допускают боксеры – рассказывает чемпион Европы по кикбоксингу Эльмар Гусейнов.
Бросок через спину с колен / Техника самбо Саяна Хертека
Как делать бросок через спину с колен, какие варианты данного приема существуют, а также какие подводящие упражнения помогут новичку при выполнении этого броска – рассказывает Мастер Спорта по самбо Сапрыкин Иван.
КОГДА ТЫ УСПОКОИШЬСЯ?!?! / ЖЕСТКИЙ НОКАУТ НА СПАРРИНГЕ
16 дней назад 
Нет комментариев
Месяц жестких тренировок, после которого Арам проведет несколько спаррингов, которые покажут, изменилась ли его техника, и если да, то в какую сторону.
Эти упражнения cделают удар сильным и жестким
4 упражнения увеличат силу удара за счет укрепления мышц пресса с акцентом на косые мышцы живота от главного тренера по ММА Центра Единоборств “Русич”- Дмитрия Суродеева
Что нужно знать для боя и как одно упражнение поможет поставить удар руками и ногами
Как научиться бить жесткие удары руками и ногами в стиле киокушин-карате, а также какой вид единоборств лучше выбрать для того, чтобы выступать в ММА, рассказывает 4 Дан Карате и бывший боец К-1 – Максим Дедик.
Ты станешь быстрее и выносливее! / Убийственная тренировка ног
30 дней назад Нет комментариев
Как бойцу тренировать выносливость, скорость и координацию, а также работу ног в боксе. Какой комплекс упражнений поможет развить эти качества рассказывает заслуженный Мастер спорта по боксу – Лилия Дурнева.
Удары без замаха – Техника Джо Луиса
Как научиться бить удары без замаха и отправлять своих соперников в нокаут так же, как это делал легендарный тяжеловес Джо Луис, а так же о коронных ударах и технике этого великого боксера, расскажет и покажет главный тренер по ММА ЦЕ “Русич” – Дмитрий Суродеев.
Техника ударов руками по корпусу за локоть и под руку
41 день назад Нет комментариев
Как эффективно нанести удар в корпус, как пробить в обход блока или под вытянутую руку соперника, какая техника бокса в этом вам поможет рассказывает тренер высшей категории по боксу Александр Степнов.
Как бить быстро, сильно и долго
Как повысить свою выносливость, используя для тренировки только боксерскую грушу, а так же как сделать так, чтобы твоя выносливость росла просто бешеными темпами, рассказывает руководитель лаборатории спортивного тестирования – Василий Волков, а ассистируем ему тренер ЦЕ Русич по ММА Дмитрий Суродеев
Нырок и уклон: техника, когда делать, ошибки новичков
48 дней назад Нет комментариев
Как научиться защищаться уклоном и нырком в боксе, когда использовать эту технику, а также как после этого провести контратаку – рассказывает тренер по боксу высшего разряда Александр Степнов.
Видео других категорийПодписаться
Слова после боя: Стипе Миочич и Дэниэл Кормье (ВИДЕО)
UFC 241 Embedded׃ Эпизоды 5 и 6 (ВИДЕО)
Разбор боя Энтони Петтис против Нэйта Диаса
Взвешивание UFC 241: Cormier vs Miocic 2 (ВИДЕО)
Реакция иностранок на бой Хабиба Нурмагомедова и Дастина Порье
Бросок через спину с колен / Техника самбо Саяна Хертека
UFC 241 Embedded׃ Эпизод 1 (ВИДЕО)
Дэниэл Кормье – Стипе Миочич 2: разбор полетов с Дэном Харди (ВИДЕО)
UFC 241: Энтони Петтис против Нэйта Диаса – превью (ВИДЕО)
Аржан Буллар: “В ONE FC мне выписали огромный чек”
Шевченко – Кармуш, Перри – Люке и другие хайлайты UFC Fight Night 156 (ВИДЕО)
Взвешивание UFC Fight Night 156: Shevchenko vs. Carmouche (ВИДЕО)
КАРАТЭ VS БОКС / Техника базовых ударов руками
Турнир PFL 6: Ishii vs. Rosholt (ВИДЕО)
