Вторник, 15 октября

КондицииПодписаться

Ты станешь быстрее и выносливее! / Убийственная тренировка ног

84 дня назад Нет комментариев

Как бойцу тренировать выносливость, скорость и координацию, а также работу ног в боксе. Какой комплекс упражнений поможет развить эти качества рассказывает заслуженный Мастер спорта по боксу – Лилия Дурнева.

Читать полностью »

Тренировка на выносливость 4 упражнения для новичков и профи

104 дня назад Нет комментариев

Как тренировать выносливость на улице или в домашних условиях, какие упражнения для какого уровня подготовки помогут вам стать выносливым рассказывают чемпион Европы и России по кикбоксингу Эльмар Гусейнов и фитнес-эксперт Степан Морозов.

Читать полностью »

Лучшие упражнения для силы правого прямого удара

172 дня назад Нет комментариев

Упражнения для развития и тренировки силы правого прямой удар, как их выполнять, какие ошибки допускаются при их выполнении, а так же о чем следует помнить новичкам, рассказывает главный тренер ЦЕ “Русич” – Дмитрий Суродеев.

Читать полностью »

40 боев ПОДРЯД в 40 лет. Жесткая тренировка на выносливость. Как не уставать в бою

179 дней назад Нет комментариев

Как стать выносливее в бою и не уставать даже после 40 минут тяжелой работы, а так же какие упражнения для этого можно использовать для этого, рассказывает основатель “MAD MAX DOJO” – Максим Дедик.

Читать полностью »

Александр Волков. Подготовка к бою. Тренировка бойца ММА с железом

203 дня назад Нет комментариев

Подготовка бойца ММА Александра Волкова к предстоящему поединку. Часть 3 – Силовая тренировка. В этой серии пример силовой тренировки в рамках базового (массонаборного) цикла подготовки. Применяется специальный прием – дроп-сеты для гипертрофии всех типов мышечных волокон.

Читать полностью »

Бег или железо? Как развить выносливость

207 дней назад Нет комментариев

Можно ли бойцу тренировать и развивать выносливость в тренажерном зале, могут ли какие упражнения и тренажеры заменить обычный бег? Об этом рассказывает тренер по функциональной подготовке команды “TEAM STRELA” – Василий Волков.

Читать полностью »

Болит спина? Врач расскажет, что делать!

312 дня назад 3 комментария

Что делать, если у вас болит спина или поясница, как бороться с болью, а так же какие упражнения делать, чтобы спина больше не болела, рассказывает врач-кинезиолог – Андрей Воронов .

Читать полностью »

Функциональная тренировка борца

398 дней назад Нет комментариев

Функциональная тренировка кроссфит для борца от мастера спорта по самбо и дзюдо Александра Красовицкого.

Читать полностью »

СКОРОСТНО-СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА БОЙЦА – РАБОТА НА ВЗРЫВ

463 дня назад Нет комментариев

Как развить скорость, силу, а значит и взрыв у бойца рассказывает тренер штаба команды Strela Анатолия Волкова.

Читать полностью »

Тренировка бойца с человеком-снарядом

514 дня назад Нет комментариев

12 упражнений для повышения своих физических качеств без специального оборудования, а только с товарищем по тренировкам.

Читать полностью »

Видео других категорийПодписаться

Новости

Опубликовано видео избиения Мирзаева сторонниками Хабиба 2016 года

Новости

Самые главные упражнения для сильного борца

Новости

Бои Немков – Карвальо и Сидельников – Баррос (ВИДЕО)

Новости

Смоляков – Юсефи, Буторин – Исаев и другие бои Fight Nights Global 94 (ВИДЕО)

Новости

Бои Усик – Уизерспун и Бивол – Кастильо (ВИДЕО)

Новости

Суонсон – Грейси и другие хайлайты UFC Fight Night 161 (ВИДЕО)

Мультимедиа

Из легенды ММА в местного ДЖОКЕРА

Новости

Взвешивание UFC Fight Night 161: Joanna vs. Waterson (ВИДЕО)

Новости

Самый важный удар в боксе

Мультимедиа

СЛЕДУЮЩИЙ СОПЕРНИК ИСРАЭЛЯ АДЕСАНЬИ

Новости

Открытые тренировки: Енджейчик, Уотерсон, Дерн, Грейси, Рибас

Новости

Бой закончился НОКАУТОМ / Урок для КАЖДОГО боксера-новичка

Новости

Хабиб на Synergy Global Forum 2019 (ВИДЕО)

Новости

UFC 243: Главные моменты пресс-конференции (ВИДЕО)

Новости

Уиттакер – Адесанья и другие хайлайты UFC 243 (ВИДЕО)

Новости

Бой Геннадий Головкин – Сергей Деревянченко (ВИДЕО)

Новости

UFC 243: Embedded – Эпизод 6 (ВИДЕО)

Новости

UFC 243: Embedded – Эпизод 5 (ВИДЕО)

Новости

Взвешивание UFC 243: Whittaker vs. Adesanya (ВИДЕО)

Новости

UFC 243: Embedded – Эпизод 4 (ВИДЕО)

Новости

Уиттакер – Адесанья и другие стердауны UFC 243 (ВИДЕО)

Новости

Открытые тренировки: Уиттакер, Адесанья, Яквинта, Хукер, Туиваса (ВИДЕО)

Новости

Взвешивание Bellator 229: Koreshkov vs. Larkin (ВИДЕО)

Новости

Удары на опережение / Техника бокса