Русский
Кондиции
Упражнение на взрывную силу удара
38 дней назад 
Нет комментариев
Как тренировать взрывную силу удара с помощью одного простого упражнения, рассказывает МСМК по тайскому боксу Сервер Велиев.
Комплекс упражнений от Хабиба Нурмагомедова
136 дней назад Нет комментариев
Комплекс из четырех упражнений, которые чемпион UFC в легком весе россиянин родом из Дагестана Хабиб Нурмагомедов делает после каждой тренировки.
8 простых упражнений с борцовской резиной
142 дня назад Нет комментариев
Простой комплекс упражнений с борцовской резиной для отработки техники бросков, а так же для укрепления всех мышц, рассказывает и показывает мастер спорта по самбо и дзюдо Дмитрий Москвенков.
Тренируйся дома! / Кроссфит тренировка с резиной для всех
178 дней назад Нет комментариев
Как тренироваться в условиях карантина, какие упражнения каждый может выполнять у себя дома, чтобы оставаться в тонусе – рассказывает и показывает главный тренер по ММА ЦЕ “Русич” Дмитрий Суродеев.
Три простых упражнения для развития выносливости / Эльмар Гусейнов
199 дней назад Нет комментариев
Как развить выносливость, какие упражнения помогут для этого нужны, а так же что такое тест Купера, рассказывает и показывает чемпион Европы по кикбоксингу – Эльмар Гусейнов.
Тренировка скорости ударов на мешке и с гантелями / Техника Бокса
248 дней назад Нет комментариев
Какие упражнения помогут вам увеличить скорость и сделать удар резким, как эти упражнения сочетать с обычными тренировками, а так же каких ошибок следует избегать при выполнении этих упражнений, рассказывает тренер высшей категории Александр Степнов.
Тренировка по ММА для новичков
254 дня назад Нет комментариев
Как прийти в форму, сжечь жир, убрать живот после праздников, выгнать всё Оливье из организма и привести себя в тонус с помощью тренировки по ММА, рассказывает и показывает главный тренер по ММА в ЦЕ “Русич” – Дмитрий Суродеев.
Как бить быстро и сильно ногами / Тайский бокс
286 дней назад Нет комментариев
Сможет ли новичок в единоборствах сравниться в силе и скорости с девушкой чемпионом мира и заслуженным мастером спорта по тайскому боксу Светланой Винниковой
Ты станешь быстрее и выносливее! / Убийственная тренировка ног
426 дней назад Нет комментариев
Как бойцу тренировать выносливость, скорость и координацию, а также работу ног в боксе. Какой комплекс упражнений поможет развить эти качества рассказывает заслуженный Мастер спорта по боксу – Лилия Дурнева.
Тренировка на выносливость 4 упражнения для новичков и профи
446 дней назад Нет комментариев
Как тренировать выносливость на улице или в домашних условиях, какие упражнения для какого уровня подготовки помогут вам стать выносливым рассказывают чемпион Европы и России по кикбоксингу Эльмар Гусейнов и фитнес-эксперт Степан Морозов.
ВидеоUFC 253: Адесанья против Косты – Разбор полетов с Дэном Харди
Комментатор UFC Дэн Харди разбирает техники Исраэля Адесаньи (19-0) и Пауло Косты (13-0) в преддверии их поединка.
BSNewsХамзат Чимаев: “Я выхожу убивать”
Боец UFC Хамзат Чимаев поделился своими эмоциями после победы над Джеральдом Миршертом на турнире UFC Fight Night: Vegas 11
BSNewsАлексей Буторин: “Драться с Магой Исмаиловым не хочу. Он слишком ДИКИЙ хищник”
Алексей Буторин поделился своими эмоциями после зрелищной победы нокаутом на турнире ACA 111, а так же рассказал, хотел бы он подраться с Магомедом Исмаиловым и о том, как он оценивает ситуацию в Беларуси.
ВидеоКовингтон – Вудли и другие хайлайты UFC Fight Night 178 (ВИДЕО)
Предлагаем вашему вниманию хайлайты турнира UFC Fight Night 178, который возглавил бой Колби Ковингтон – Тайрон Вудли.
