Среда, 13 ноября

КондицииПодписаться

Ты станешь быстрее и выносливее! / Убийственная тренировка ног

113 дня назад Нет комментариев

Как бойцу тренировать выносливость, скорость и координацию, а также работу ног в боксе. Какой комплекс упражнений поможет развить эти качества рассказывает заслуженный Мастер спорта по боксу – Лилия Дурнева.

Читать полностью »

Тренировка на выносливость 4 упражнения для новичков и профи

132 дня назад Нет комментариев

Как тренировать выносливость на улице или в домашних условиях, какие упражнения для какого уровня подготовки помогут вам стать выносливым рассказывают чемпион Европы и России по кикбоксингу Эльмар Гусейнов и фитнес-эксперт Степан Морозов.

Читать полностью »

Лучшие упражнения для силы правого прямого удара

200 дней назад Нет комментариев

Упражнения для развития и тренировки силы правого прямой удар, как их выполнять, какие ошибки допускаются при их выполнении, а так же о чем следует помнить новичкам, рассказывает главный тренер ЦЕ “Русич” – Дмитрий Суродеев.

Читать полностью »

40 боев ПОДРЯД в 40 лет. Жесткая тренировка на выносливость. Как не уставать в бою

208 дней назад Нет комментариев

Как стать выносливее в бою и не уставать даже после 40 минут тяжелой работы, а так же какие упражнения для этого можно использовать для этого, рассказывает основатель “MAD MAX DOJO” – Максим Дедик.

Читать полностью »

Александр Волков. Подготовка к бою. Тренировка бойца ММА с железом

232 дня назад Нет комментариев

Подготовка бойца ММА Александра Волкова к предстоящему поединку. Часть 3 – Силовая тренировка. В этой серии пример силовой тренировки в рамках базового (массонаборного) цикла подготовки. Применяется специальный прием – дроп-сеты для гипертрофии всех типов мышечных волокон.

Читать полностью »

Бег или железо? Как развить выносливость

235 дней назад Нет комментариев

Можно ли бойцу тренировать и развивать выносливость в тренажерном зале, могут ли какие упражнения и тренажеры заменить обычный бег? Об этом рассказывает тренер по функциональной подготовке команды “TEAM STRELA” – Василий Волков.

Читать полностью »

Болит спина? Врач расскажет, что делать!

341 день назад 3 комментария

Что делать, если у вас болит спина или поясница, как бороться с болью, а так же какие упражнения делать, чтобы спина больше не болела, рассказывает врач-кинезиолог – Андрей Воронов .

Читать полностью »

Функциональная тренировка борца

427 дней назад Нет комментариев

Функциональная тренировка кроссфит для борца от мастера спорта по самбо и дзюдо Александра Красовицкого.

Читать полностью »

СКОРОСТНО-СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА БОЙЦА – РАБОТА НА ВЗРЫВ

491 день назад Нет комментариев

Как развить скорость, силу, а значит и взрыв у бойца рассказывает тренер штаба команды Strela Анатолия Волкова.

Читать полностью »

Тренировка бойца с человеком-снарядом

542 дня назад Нет комментариев

12 упражнений для повышения своих физических качеств без специального оборудования, а только с товарищем по тренировкам.

Читать полностью »

Видео других категорийПодписаться

Новости

Исправь эти ошибки и будешь бить сильно / правый прямой удар / техника бокса

Мультимедиа

Боевые разговоры с Азизом Пахрудиновым

Мультимедиа

Забит Магомедшарипов: “Хочу подраться за титул”

Новости

Магомедшарипов – Кэттер и другие хайлайты UFC Fight Night 163 (ВИДЕО)

Мультимедиа

Дэнни Робертс: “Я хотел проучить Имадаева”

Мультимедиа

Эд Херман: “Выпью водки и помогу Хадису с тренировками!”

Мультимедиа

Шамиль Гамзатов: “Публика меня заряжала!”

Мультимедиа

Магомед Анкалаев: “Лунгиамбула меня не удивил!”

Мультимедиа

Давид Завада: “Я уважаю семью Нурмагомедовых”

Мультимедиа

Рустам Хабилов: “Не надо было бросать мне вызов”

Новости

Взвешивание UFC Fight Night 163: Magomedsharipov vs. Kattar (ВИДЕО)

Мультимедиа

Хабиб Нурмагомедов про Конора Магрегора, российский флаг, благотворительность и будущее своих детей

Мультимедиа

Рустам Хабилов про реванш с Масвидалом, PUBG и Конора Макгрегора

Новости

Взвешивание Bellator 233: Salter vs. Van Steenis (ВИДЕО)

Новости

Александр Емельяненко замечен в нетрезвом состоянии в Москве (ВИДЕО)

Мультимедиа

Хитрая подножка с комбинацией / Техника бросков Дзюдо / Дмитрий Носов

Мультимедиа

Абубакар Нурмагомедов про дебют в UFC и оскорбления Макгрегора

Мультимедиа

Ислам Махачев: “Уровень Макгрегора – старики и бойцы на закате карьеры”

Мультимедиа

Забит Магомедшарипов про пояс и бой с Яиром Родригесом

Мультимедиа

Битва взглядов перед UFC Fight Night 163 Moscow

Новости

Забит Магомедшарипов / Открытая тренировка перед боем / UFC Fight Night 163: Moscow

Новости

Абубакар Нурмагомедов: “Россия – это МОЯ РОДИНА!” / Открытая тренировка перед UFC Москва

Новости

Александр Волков: “Показываем, что мы – СИЛЬНЕЙШИЕ В МИРЕ!” / Открытая тренировка перед UFC Москва

Новости

Бой Джош Барнетт – Ронни Маркес возглавит шоу Bellator в декабре