Русский
Кондиции
Тренировка с железом и лучшие упражнения для боксера от Марка Мельцера
39 дней назад 
Нет комментариев
Марк Ионович Мельцер рассказал о том, как относится к тренировкам с железом в боксе, а также назвал лучшее по его мнению упражнение для боксера.
Тренировка силовой выносливости боксера
81 день назад Нет комментариев
Как увеличить силовую выносливость боксера с помощью тренировки с резиной, рассказывает заслуженный тренер России по боксу – Марк Ионович Мельцер.
Комплекс упражнений для скорости, быстроты и мощи
85 дней назад Нет комментариев
Тренировка скорости, быстроты и мощи или по-научному плиометрическая из 4 простых упражнений от эксперта по физической подготовке Степана Морозова.
Упражнение на взрывную силу удара
197 дней назад Нет комментариев
Как тренировать взрывную силу удара с помощью одного простого упражнения, рассказывает МСМК по тайскому боксу Сервер Велиев.
Комплекс упражнений от Хабиба Нурмагомедова
295 дней назад Нет комментариев
Комплекс из четырех упражнений, которые чемпион UFC в легком весе россиянин родом из Дагестана Хабиб Нурмагомедов делает после каждой тренировки.
8 простых упражнений с борцовской резиной
301 день назад Нет комментариев
Простой комплекс упражнений с борцовской резиной для отработки техники бросков, а так же для укрепления всех мышц, рассказывает и показывает мастер спорта по самбо и дзюдо Дмитрий Москвенков.
Тренируйся дома! / Кроссфит тренировка с резиной для всех
337 дней назад Нет комментариев
Как тренироваться в условиях карантина, какие упражнения каждый может выполнять у себя дома, чтобы оставаться в тонусе – рассказывает и показывает главный тренер по ММА ЦЕ “Русич” Дмитрий Суродеев.
Три простых упражнения для развития выносливости / Эльмар Гусейнов
358 дней назад Нет комментариев
Как развить выносливость, какие упражнения помогут для этого нужны, а так же что такое тест Купера, рассказывает и показывает чемпион Европы по кикбоксингу – Эльмар Гусейнов.
Тренировка скорости ударов на мешке и с гантелями / Техника Бокса
407 дней назад Нет комментариев
Какие упражнения помогут вам увеличить скорость и сделать удар резким, как эти упражнения сочетать с обычными тренировками, а так же каких ошибок следует избегать при выполнении этих упражнений, рассказывает тренер высшей категории Александр Степнов.
Тренировка по ММА для новичков
413 дня назад Нет комментариев
Как прийти в форму, сжечь жир, убрать живот после праздников, выгнать всё Оливье из организма и привести себя в тонус с помощью тренировки по ММА, рассказывает и показывает главный тренер по ММА в ЦЕ “Русич” – Дмитрий Суродеев.
BSNewsАбубакар Вагаев: “Готов драться с Хирамагомедовым в любое время”
Новоиспеченный чемпион ACA в полусреднем весе Абубакар Вагаев поделился эмоциями после победы нам Мурадом Абдулаевым на турнире ACA 118.
ВидеоUFC 259: Блахович против Адесаньи – Разбор полетов с Энтони Смитом
Топовый полутяжеловес UFC Энтони Смит (34-16) разбирает грядущий супербой Яна Блаховича (27-8) и Исраэля Адесаньи (20-0).
BSNewsАбдул-Рахман Дудаев: “Кадыров поругал меня”
Боец из Чечни Абдул-Рахман Дудаев поделился эмоциями после победы на Павлом Витруком на турнире ACA 118.
BSNewsСарнавский бросил вызов Абдул-Азизу Абдулвахабову
Александр Сарнавский поделился эмоциями после победы над Артемом Дамковским на турнире ACA 118, а также бросил вызов Абдул-Азизу Абдулвахабову.
