Кондиции

Тренировка с железом и лучшие упражнения для боксера от Марка Мельцера

109 дней назад Нет комментариев

Марк Ионович Мельцер рассказал о том, как относится к тренировкам с железом в боксе, а также назвал лучшее по его мнению упражнение для боксера.

Читать полностью »

Тренировка силовой выносливости боксера

151 день назад Нет комментариев

Как увеличить силовую выносливость боксера с помощью тренировки с резиной, рассказывает заслуженный тренер России по боксу – Марк Ионович Мельцер.

Читать полностью »

Комплекс упражнений для скорости, быстроты и мощи

155 дней назад Нет комментариев

Тренировка скорости, быстроты и мощи или по-научному плиометрическая из 4 простых упражнений от эксперта по физической подготовке Степана Морозова.

Читать полностью »

Упражнение на взрывную силу удара

267 дней назад Нет комментариев

Как тренировать взрывную силу удара с помощью одного простого упражнения, рассказывает МСМК по тайскому боксу Сервер Велиев.

Читать полностью »

Комплекс упражнений от Хабиба Нурмагомедова

365 дней назад Нет комментариев

Комплекс из четырех упражнений, которые чемпион UFC в легком весе россиянин родом из Дагестана Хабиб Нурмагомедов делает после каждой тренировки.

Читать полностью »

8 простых упражнений с борцовской резиной

371 день назад Нет комментариев

Простой комплекс упражнений с борцовской резиной для отработки техники бросков, а так же для укрепления всех мышц, рассказывает и показывает мастер спорта по самбо и дзюдо Дмитрий Москвенков.

Читать полностью »

Тренируйся дома! / Кроссфит тренировка с резиной для всех

407 дней назад Нет комментариев

Как тренироваться в условиях карантина, какие упражнения каждый может выполнять у себя дома, чтобы оставаться в тонусе – рассказывает и показывает главный тренер по ММА ЦЕ “Русич” Дмитрий Суродеев.

Читать полностью »

Три простых упражнения для развития выносливости / Эльмар Гусейнов

428 дней назад Нет комментариев

Как развить выносливость, какие упражнения помогут для этого нужны, а так же что такое тест Купера, рассказывает и показывает чемпион Европы по кикбоксингу – Эльмар Гусейнов.

Читать полностью »

Тренировка скорости ударов на мешке и с гантелями / Техника Бокса

476 дней назад Нет комментариев

Какие упражнения помогут вам увеличить скорость и сделать удар резким, как эти упражнения сочетать с обычными тренировками, а так же каких ошибок следует избегать при выполнении этих упражнений, рассказывает тренер высшей категории Александр Степнов.

Читать полностью »

Тренировка по ММА для новичков

483 дня назад Нет комментариев

Как прийти в форму, сжечь жир, убрать живот после праздников, выгнать всё Оливье из организма и привести себя в тонус с помощью тренировки по ММА, рассказывает и показывает главный тренер по ММА в ЦЕ “Русич” – Дмитрий Суродеев.

Читать полностью »

Видео других категорий

Видео

Взвешивание UFC on ESPN 24: два боя отменены (ВИДЕО)

Предлагаем вашему вниманию видеозапись процедуры взвешивания перед турниром UFC on ESPN 24, который возглавит бой Марина Родригес – Мишель Уотерсон.

Видео

Шлеменко – Сантос и другие бои AMC Fight Nights 101 (ВИДЕО)

Предлагаем вашему вниманию видеозаписи поединков турнира AMC Fight Nights 101, который возглавил матч Александр Шлеменко – Марсио Сантос.

Видео

Взвешивание Bellator 258: Archuleta vs. Pettis (ВИДЕО)

Предлагаем вашему вниманию видеозапись процедуры взвешивания перед турниром Bellator 258, который возглавит титульный бой Хуан Арчулета – Серджио Петтис.

Видео

Как КМС нокаутировал МСМК на голых кулаках? / Первое упражнение для постановки удара

Чеченец Хамзат Куриев нокаутировал МСМК в бою на голых кулаках на турнире Hardcore. Как, будучи КМС, он смог это сделать и с какого упражнения стоит начинать ставить удар – он рассказывает в этом видео.