Кондиции

Как бить быстрее, сильнее и больше / Физподготовка бойца

48 дней назад Нет комментариев

Как провести тренировку, чтобы улучшить основные качества – скорость, силу и выносливость – рассказывает тренер по физической подготовке Олег Протасов.

Читать полностью »

Тренировка с железом и лучшие упражнения для боксера от Марка Мельцера

196 дней назад Нет комментариев

Марк Ионович Мельцер рассказал о том, как относится к тренировкам с железом в боксе, а также назвал лучшее по его мнению упражнение для боксера.

Читать полностью »

Тренировка силовой выносливости боксера

238 дней назад Нет комментариев

Как увеличить силовую выносливость боксера с помощью тренировки с резиной, рассказывает заслуженный тренер России по боксу – Марк Ионович Мельцер.

Читать полностью »

Комплекс упражнений для скорости, быстроты и мощи

242 дня назад Нет комментариев

Тренировка скорости, быстроты и мощи или по-научному плиометрическая из 4 простых упражнений от эксперта по физической подготовке Степана Морозова.

Читать полностью »

Упражнение на взрывную силу удара

354 дня назад Нет комментариев

Как тренировать взрывную силу удара с помощью одного простого упражнения, рассказывает МСМК по тайскому боксу Сервер Велиев.

Читать полностью »

Комплекс упражнений от Хабиба Нурмагомедова

452 дня назад Нет комментариев

Комплекс из четырех упражнений, которые чемпион UFC в легком весе россиянин родом из Дагестана Хабиб Нурмагомедов делает после каждой тренировки.

Читать полностью »

8 простых упражнений с борцовской резиной

458 дней назад Нет комментариев

Простой комплекс упражнений с борцовской резиной для отработки техники бросков, а так же для укрепления всех мышц, рассказывает и показывает мастер спорта по самбо и дзюдо Дмитрий Москвенков.

Читать полностью »

Тренируйся дома! / Кроссфит тренировка с резиной для всех

494 дня назад Нет комментариев

Как тренироваться в условиях карантина, какие упражнения каждый может выполнять у себя дома, чтобы оставаться в тонусе – рассказывает и показывает главный тренер по ММА ЦЕ “Русич” Дмитрий Суродеев.

Читать полностью »

Три простых упражнения для развития выносливости / Эльмар Гусейнов

515 дней назад Нет комментариев

Как развить выносливость, какие упражнения помогут для этого нужны, а так же что такое тест Купера, рассказывает и показывает чемпион Европы по кикбоксингу – Эльмар Гусейнов.

Читать полностью »

Тренировка скорости ударов на мешке и с гантелями / Техника Бокса

564 дня назад Нет комментариев

Какие упражнения помогут вам увеличить скорость и сделать удар резким, как эти упражнения сочетать с обычными тренировками, а так же каких ошибок следует избегать при выполнении этих упражнений, рассказывает тренер высшей категории Александр Степнов.

Читать полностью »

Видео других категорий

Видео

UFC 265: Embedded – Эпизод 1

Первая часть видеоблога UFC Embedded, посвященного грядущему турниру UFC 265: Lewis vs. Gane.

Видео

UFC 263: Обратный отсчет – Льюис против Гана

Рубрика UFC о подготовке участников поединка главного турнира UFC 265: Lewis vs. Gane, который пройдет уже в следующие выходные.

BSNews

Этот удар пропускали все! Техника бокса последнего олимпийского чемпиона СССР

Как навязывать свою манеру боя, как бить контрудар, чтобы соперник пропускал и другие нюансы советской школы бокса от последнего олимпийского чемпиона СССР Вячеслава Яновского.

Видео

Встреча Брэндона Морено и Канело Альвареса (ВИДЕО)

Первый мексиканский чемпион UFC Брэндон Морено (19-5-2) повидался с топовыми мексиканскими боксерами Саулем Альваресом (56-1-2) и Энди Руисом (34-2).