Русский
Кондиции
Как бить быстрее, сильнее и больше / Физподготовка бойца
48 дней назад 
Нет комментариев
Как провести тренировку, чтобы улучшить основные качества – скорость, силу и выносливость – рассказывает тренер по физической подготовке Олег Протасов.
Тренировка с железом и лучшие упражнения для боксера от Марка Мельцера
196 дней назад Нет комментариев
Марк Ионович Мельцер рассказал о том, как относится к тренировкам с железом в боксе, а также назвал лучшее по его мнению упражнение для боксера.
Тренировка силовой выносливости боксера
238 дней назад Нет комментариев
Как увеличить силовую выносливость боксера с помощью тренировки с резиной, рассказывает заслуженный тренер России по боксу – Марк Ионович Мельцер.
Комплекс упражнений для скорости, быстроты и мощи
242 дня назад Нет комментариев
Тренировка скорости, быстроты и мощи или по-научному плиометрическая из 4 простых упражнений от эксперта по физической подготовке Степана Морозова.
Упражнение на взрывную силу удара
354 дня назад Нет комментариев
Как тренировать взрывную силу удара с помощью одного простого упражнения, рассказывает МСМК по тайскому боксу Сервер Велиев.
Комплекс упражнений от Хабиба Нурмагомедова
452 дня назад Нет комментариев
Комплекс из четырех упражнений, которые чемпион UFC в легком весе россиянин родом из Дагестана Хабиб Нурмагомедов делает после каждой тренировки.
8 простых упражнений с борцовской резиной
458 дней назад Нет комментариев
Простой комплекс упражнений с борцовской резиной для отработки техники бросков, а так же для укрепления всех мышц, рассказывает и показывает мастер спорта по самбо и дзюдо Дмитрий Москвенков.
Тренируйся дома! / Кроссфит тренировка с резиной для всех
494 дня назад Нет комментариев
Как тренироваться в условиях карантина, какие упражнения каждый может выполнять у себя дома, чтобы оставаться в тонусе – рассказывает и показывает главный тренер по ММА ЦЕ “Русич” Дмитрий Суродеев.
Три простых упражнения для развития выносливости / Эльмар Гусейнов
515 дней назад Нет комментариев
Как развить выносливость, какие упражнения помогут для этого нужны, а так же что такое тест Купера, рассказывает и показывает чемпион Европы по кикбоксингу – Эльмар Гусейнов.
Тренировка скорости ударов на мешке и с гантелями / Техника Бокса
564 дня назад Нет комментариев
Какие упражнения помогут вам увеличить скорость и сделать удар резким, как эти упражнения сочетать с обычными тренировками, а так же каких ошибок следует избегать при выполнении этих упражнений, рассказывает тренер высшей категории Александр Степнов.
ВидеоUFC 263: Обратный отсчет – Льюис против Гана
Рубрика UFC о подготовке участников поединка главного турнира UFC 265: Lewis vs. Gane, который пройдет уже в следующие выходные.
BSNewsЭтот удар пропускали все! Техника бокса последнего олимпийского чемпиона СССР
Как навязывать свою манеру боя, как бить контрудар, чтобы соперник пропускал и другие нюансы советской школы бокса от последнего олимпийского чемпиона СССР Вячеслава Яновского.
ВидеоВстреча Брэндона Морено и Канело Альвареса (ВИДЕО)
Первый мексиканский чемпион UFC Брэндон Морено (19-5-2) повидался с топовыми мексиканскими боксерами Саулем Альваресом (56-1-2) и Энди Руисом (34-2).
