Русский
КондицииПодписаться 
Ты станешь быстрее и выносливее! / Убийственная тренировка ног
Как бойцу тренировать выносливость, скорость и координацию, а также работу ног в боксе. Какой комплекс упражнений поможет развить эти качества рассказывает заслуженный Мастер спорта по боксу – Лилия Дурнева.
Тренировка на выносливость 4 упражнения для новичков и профи
104 дня назад 
Нет комментариев
Как тренировать выносливость на улице или в домашних условиях, какие упражнения для какого уровня подготовки помогут вам стать выносливым рассказывают чемпион Европы и России по кикбоксингу Эльмар Гусейнов и фитнес-эксперт Степан Морозов.
Лучшие упражнения для силы правого прямого удара
172 дня назад Нет комментариев
Упражнения для развития и тренировки силы правого прямой удар, как их выполнять, какие ошибки допускаются при их выполнении, а так же о чем следует помнить новичкам, рассказывает главный тренер ЦЕ “Русич” – Дмитрий Суродеев.
40 боев ПОДРЯД в 40 лет. Жесткая тренировка на выносливость. Как не уставать в бою
179 дней назад Нет комментариев
Как стать выносливее в бою и не уставать даже после 40 минут тяжелой работы, а так же какие упражнения для этого можно использовать для этого, рассказывает основатель “MAD MAX DOJO” – Максим Дедик.
Александр Волков. Подготовка к бою. Тренировка бойца ММА с железом
203 дня назад Нет комментариев
Подготовка бойца ММА Александра Волкова к предстоящему поединку. Часть 3 – Силовая тренировка. В этой серии пример силовой тренировки в рамках базового (массонаборного) цикла подготовки. Применяется специальный прием – дроп-сеты для гипертрофии всех типов мышечных волокон.
Бег или железо? Как развить выносливость
207 дней назад Нет комментариев
Можно ли бойцу тренировать и развивать выносливость в тренажерном зале, могут ли какие упражнения и тренажеры заменить обычный бег? Об этом рассказывает тренер по функциональной подготовке команды “TEAM STRELA” – Василий Волков.
Болит спина? Врач расскажет, что делать!
Что делать, если у вас болит спина или поясница, как бороться с болью, а так же какие упражнения делать, чтобы спина больше не болела, рассказывает врач-кинезиолог – Андрей Воронов .
Функциональная тренировка борца
398 дней назад Нет комментариев
Функциональная тренировка кроссфит для борца от мастера спорта по самбо и дзюдо Александра Красовицкого.
СКОРОСТНО-СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА БОЙЦА – РАБОТА НА ВЗРЫВ
463 дня назад Нет комментариев
Как развить скорость, силу, а значит и взрыв у бойца рассказывает тренер штаба команды Strela Анатолия Волкова.
Тренировка бойца с человеком-снарядом
514 дня назад Нет комментариев
12 упражнений для повышения своих физических качеств без специального оборудования, а только с товарищем по тренировкам.
Видео других категорийПодписаться
Бои Усик – Уизерспун и Бивол – Кастильо (ВИДЕО)
Суонсон – Грейси и другие хайлайты UFC Fight Night 161 (ВИДЕО)
Из легенды ММА в местного ДЖОКЕРА
Взвешивание UFC Fight Night 161: Joanna vs. Waterson (ВИДЕО)
Самый важный удар в боксе
СЛЕДУЮЩИЙ СОПЕРНИК ИСРАЭЛЯ АДЕСАНЬИ
