Среда, 21 августа

КондицииПодписаться

Ты станешь быстрее и выносливее! / Убийственная тренировка ног

30 дней назад Нет комментариев

Как бойцу тренировать выносливость, скорость и координацию, а также работу ног в боксе. Какой комплекс упражнений поможет развить эти качества рассказывает заслуженный Мастер спорта по боксу – Лилия Дурнева.

Читать полностью »

Тренировка на выносливость 4 упражнения для новичков и профи

49 дней назад Нет комментариев

Как тренировать выносливость на улице или в домашних условиях, какие упражнения для какого уровня подготовки помогут вам стать выносливым рассказывают чемпион Европы и России по кикбоксингу Эльмар Гусейнов и фитнес-эксперт Степан Морозов.

Читать полностью »

Лучшие упражнения для силы правого прямого удара

117 дней назад Нет комментариев

Упражнения для развития и тренировки силы правого прямой удар, как их выполнять, какие ошибки допускаются при их выполнении, а так же о чем следует помнить новичкам, рассказывает главный тренер ЦЕ “Русич” – Дмитрий Суродеев.

Читать полностью »

40 боев ПОДРЯД в 40 лет. Жесткая тренировка на выносливость. Как не уставать в бою

125 дней назад Нет комментариев

Как стать выносливее в бою и не уставать даже после 40 минут тяжелой работы, а так же какие упражнения для этого можно использовать для этого, рассказывает основатель “MAD MAX DOJO” – Максим Дедик.

Читать полностью »

Александр Волков. Подготовка к бою. Тренировка бойца ММА с железом

149 дней назад Нет комментариев

Подготовка бойца ММА Александра Волкова к предстоящему поединку. Часть 3 – Силовая тренировка. В этой серии пример силовой тренировки в рамках базового (массонаборного) цикла подготовки. Применяется специальный прием – дроп-сеты для гипертрофии всех типов мышечных волокон.

Читать полностью »

Бег или железо? Как развить выносливость

152 дня назад Нет комментариев

Можно ли бойцу тренировать и развивать выносливость в тренажерном зале, могут ли какие упражнения и тренажеры заменить обычный бег? Об этом рассказывает тренер по функциональной подготовке команды “TEAM STRELA” – Василий Волков.

Читать полностью »

Болит спина? Врач расскажет, что делать!

257 дней назад 3 комментария

Что делать, если у вас болит спина или поясница, как бороться с болью, а так же какие упражнения делать, чтобы спина больше не болела, рассказывает врач-кинезиолог – Андрей Воронов .

Читать полностью »

Функциональная тренировка борца

344 дня назад Нет комментариев

Функциональная тренировка кроссфит для борца от мастера спорта по самбо и дзюдо Александра Красовицкого.

Читать полностью »

СКОРОСТНО-СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА БОЙЦА – РАБОТА НА ВЗРЫВ

408 дней назад Нет комментариев

Как развить скорость, силу, а значит и взрыв у бойца рассказывает тренер штаба команды Strela Анатолия Волкова.

Читать полностью »

Тренировка бойца с человеком-снарядом

459 дней назад Нет комментариев

12 упражнений для повышения своих физических качеств без специального оборудования, а только с товарищем по тренировкам.

Читать полностью »

Видео других категорийПодписаться

Новости

Атлетические комиссии в РФ? / Бои чемпион против чемпиона в Союзе ММА? | Радмир Габдуллин

Новости

UFC 242: Хабиб против Порье – Промо (ВИДЕО)

Новости

UFC 241: Главные моменты пресс-конференции (ВИДЕО)

Новости

Миочич – Кормье, Ромеро – Коста и другие хайлайты UFC 241 (ВИДЕО)

Новости

Слова после боя: Стипе Миочич и Дэниэл Кормье (ВИДЕО)

Новости

UFC 241 Embedded׃ Эпизоды 5 и 6 (ВИДЕО)

Мультимедиа

Разбор боя Энтони Петтис против Нэйта Диаса

Новости

Взвешивание UFC 241: Cormier vs Miocic 2 (ВИДЕО)

Новости

Пресс-конференция перед UFC 243: Whittaker vs. Adesanya (ВИДЕО)

Новости

Дэниэл Кормье: “С парнями из России лучше не шутить” (ВИДЕО)

Новости

UFC 241 Embedded׃ Эпизод 4 (ВИДЕО)

Новости

Техника удара дуплетом в боксе от Эльмара Гусейнова

Новости

UFC 241 Embedded׃ Эпизод 3 (ВИДЕО)

Новости

UFC 241 Embedded׃ Эпизод 2 (ВИДЕО)

Мультимедиа

Реакция иностранок на бой Хабиба Нурмагомедова и Дастина Порье

Новости

Бросок через спину с колен / Техника самбо Саяна Хертека

Новости

UFC 241 Embedded׃ Эпизод 1 (ВИДЕО)

Новости

Дэниэл Кормье – Стипе Миочич 2: разбор полетов с Дэном Харди (ВИДЕО)

Новости

UFC 241: Энтони Петтис против Нэйта Диаса – превью (ВИДЕО)

Мультимедиа

Аржан Буллар: “В ONE FC мне выписали огромный чек”

Новости

Шевченко – Кармуш, Перри – Люке и другие хайлайты UFC Fight Night 156 (ВИДЕО)

Новости

Взвешивание UFC Fight Night 156: Shevchenko vs. Carmouche (ВИДЕО)

Новости

КАРАТЭ VS БОКС / Техника базовых ударов руками

Мультимедиа

Турнир PFL 6: Ishii vs. Rosholt (ВИДЕО)