Предлагаем вашему вниманию свежие ролики с тренировок Джона Джонса (21-1), опубликованные бывшим чемпионом в Инстаграме.
Джонс работает с железом и демонстрирует прекрасную форму:
Джонс ставит личный рекорд — 238 кг (при собственном весе 101 кг):
Джон Джонс работает с железом (ВИДЕО)
10 лет назад
15 комментариев
Ждем, Джон!
Ладно, признаю, в реванше Кормье пи*да придёт))
новая прическа?)
Называется «Реми Боньяски»
Ему одна дорога в октагон так чего тянуть то .
жим лежа гантелями неправильно делает
А как надо, дяденька?
Он прокачивает те группы мышц которые считает нужными и не тебе балбесу делать замечания чемпиону побившему всех которые вставали перед ним .
нах такую тягу (на пределе) бойцу делать?
а вообще Джонс молодец — никогда не видел его расплывшимся и разожравшимся. Вероятно, телосложение помогает, но и сам Джонс тренировки и правильное питание не забывает.
ага правильное питание….. кокс по утрам
Парни с такими достижениями и талантами не делают не обдуманных упражнений с ним работают специалисты высочайшего ранга и не позволят сорвать что либо как ты думаешь он достиг такого статуса просто дёргая что попало ? что даже ты делаешь ему замечания , может поучишь его как надо ? не зная что он хочет получить в итоге ?
вы такие смешные со своими замечаниями качки доморощенные
не читатель?) я вообще вопрос задал)
я тоже тягу бы не делал, к тому же Джонс ее сильно спиной делает, можно позвоночник повредить. Ну и сказывается это на позвоночнике полюбому , хотя и не сразу может сказаться. Ну и ничего особенно в этой тяге для его веса нет. Я тянул как-то 200 при весе 75 кг, когда 19 летним мальчиком еще был. Джонс тянет 235 при весе в 100, да еще с помоста. Я бы сказал, это еще слабый результат.