Претендент на титул чемпиона UFC в полутяжелом весе Энтони Джонсон (22-5) рассказал о самом тяжелом случае сгонки в своей карьере.
«Когда я выступал в полусреднем весе, я обычно весил 95 кг, но перед поединком с Дэном Харди я перенес операцию на колене и набрал до 104 кг. Я согнал со 104 кг до 77 кг за два месяца», — сообщил Рамбл.
Во времена выступления в полусреднем и среднем дивизионах Джонсон в 15 поединках четырежды проваливал взвешивание, из них три раза — в UFC.
Источник: mmamania.com
как бы мне хотя бы килограмм 15 сбросить? на толчке не больше 1 кг получается…..
А ты уверен что достаточно усердно пытался? Я про толчок имею ввиду.
Да. Я — профессионал. Я даже нанял толчколога!
Ахаха! Вот это мне минусов налепили!
Каких минусов? Минусы не работают. А по поводу толчка ты не прав. Профессионалы и 5-10 кг сбрасывают, так что тебе еще надо тренировать свои навыкыи.
Ну это вобще жесть. Столько мучил свой организм, а в итоге в более тяжелом весе добился гораздо больших успехов.
Ума не приложу, как такой громила выступал в полусреднем весе.
не дай Бог кому то попасть под такого «полусредневеса «))))
Блин какие ужасные стрессы для организма!!! Тут пятачек к лету скидываешь, пыхтиш на треньках как конь)))))
Чем занимаешься?)
Бокс, тренажорка — Без фанатизма!))) Ну на счет пятачка приврал, с 92 уже согнал до 85,7 (Февраль, март) хочу до 81 к лету!
Я тоже боксом. Вешу 105, хотя нормальный вес где-то 80-85. Сбрасываю ежедневным бегом, удавалось скидывать до 85-90.
Бегать вообще не люблю, да и колени уже не позволяют. Я скакалкой на мягком покрытии заменяю или велотренажер! А рост какой? 105 приличный вес))))
1) Бегать надо просто по земле, а не по асфальту. Хотя когда выбора нет, я тоже по асфальту бегаю. Но в лесу лучше всего бегать, и для коленей хорошо, и еще лес положительно на нервы действует, гораздо более сильные нагрузки легче даются. 2) Скакалка это хорошо, особенно если высокие прыжки делать. Я тоже на ней занимаюсь. 3) А вот велотренажеры мне непонятны. Гораздо лучше на велосипеде покататься. Я вон вчера 72 км накатал в быстром темпе, ноги и поясница хорошо нагрузились. Самое главное удовольствие от поездки получаешь, а на велотренажере этого нет.)) 4) Рост 180 см. Я осенью 90 весил, потом резко бегать бросил и на велосипеде кататься. Вот вес и попер.
Многовато для 180)))) но ничего, главное мотивация! Лес это круто, но рядом с домом нету, да с работы приезжаю в 20-00, не до бега уже))) А спортзал прямо на работе! Во время обеда хожу. Сам от куда?
Москва.)) В спортзал не хожу, занимаюсь с собственным весом. Хотя все «качком» называют.)) Мне тоже до леса далеко, час-полтора ехать. Но когда время свободное есть, такой возможности не упускаю. Потому что напряженная беговая тренировка в красивом тихом лесу, это лучшее что может быть. Когда по городу бегаешь так не получается выложиться, и удовольствия такого тоже нет. Я бы так сказал: бег по городу и велотренажер — это чисто спорт, а бег по лесу и езда на велосипеде — это спорт + удовольствие + отдых для души.))
Ты прав. Я тоже в Москве тружусь, но сам с Ростовской области))))) Раньше в Лобне жил, там и лес и брусья и турники прямо в лесу были, очень нравилось)))
Лобня — центр мира! А не Долгопрудный как в песне группы Дюна поется.)) А ты там в каком районе жил? Случайно не там где станция электрички «Депо» и микрорайоны «Депо» и «Восточный»? Или ты под лесом имеешь ввиду Лобненский лесопарк?