выносливость

Три простых упражнения для развития выносливости / Эльмар Гусейнов

6 лет назад Нет комментариев

Как развить выносливость, какие упражнения помогут для этого нужны, а так же что такое тест Купера, рассказывает и показывает чемпион Европы по кикбоксингу — Эльмар Гусейнов.

Ты станешь быстрее и выносливее! / Убийственная тренировка ног

6 лет назад Нет комментариев

Как бойцу тренировать выносливость, скорость и координацию, а также работу ног в боксе. Какой комплекс упражнений поможет развить эти качества рассказывает заслуженный Мастер спорта по боксу — Лилия Дурнева.

Тренировка на выносливость 4 упражнения для новичков и профи

6 лет назад Нет комментариев

Как тренировать выносливость на улице или в домашних условиях, какие упражнения для какого уровня подготовки помогут вам стать выносливым рассказывают чемпион Европы и России по кикбоксингу Эльмар Гусейнов и фитнес-эксперт Степан Морозов.