Предлагаем вашему вниманию подробный разбор позиции гард в ММА от МСМК по панкратиону Дмитрия Суродеева и синего пояса по бжж Андрея Самкова.

Вы узнате:
— Как наиболее эффективно защитаться в гарде сверху и снизу
— Из какого положения правильно добивать
— Какие удары наиболее эффективны
— Как можно перевернуть соперника и выйти в положение маунта

Дмитрий Суродеев в вк: http://vk.com/surodeev_dmitriy
Андрей Самков в вк: http://vk.com/andresambjj

0 0