Вторник, 15 октября

ММА тренировки


Защита от прохода в ноги / Как победить борца в бою / Техника ММА

130 дней назад Нет комментариев

Как научиться грамотно и эффективно защищаться даже от прохода в две ноги или в одну ногу, какие варианты защиты существуют, а так же что делать, если вы уже оказались в партере, рассказывает тренер по ММА клуба FSA и по совместительству боец Fight Nights – Владимир Кузьминых.

Читать полностью »

Александр Волков. Подготовка к бою. Тренировка бойца ММА с железом

203 дня назад Нет комментариев

Подготовка бойца ММА Александра Волкова к предстоящему поединку. Часть 3 – Силовая тренировка. В этой серии пример силовой тренировки в рамках базового (массонаборного) цикла подготовки. Применяется специальный прием – дроп-сеты для гипертрофии всех типов мышечных волокон.

Читать полностью »

Бег или железо? Как развить выносливость

206 дней назад Нет комментариев

Можно ли бойцу тренировать и развивать выносливость в тренажерном зале, могут ли какие упражнения и тренажеры заменить обычный бег? Об этом рассказывает тренер по функциональной подготовке команды “TEAM STRELA” – Василий Волков.

Читать полностью »

Лучшие ударные комбинации со сменой стойки и их тренировка

235 дней назад Нет комментариев

Как научиться работать в разных стойках во время боя, какие ударные комбинации можно использовать вместе с этой техникой, а так же какие преимущества есть в технике смены стоек, рассказывают старший тренер TEAM STRELA Тарас Кияшко и боец тяжелого дивизиона лиги ACA Сергей Билостенный.

Читать полностью »

Встречные атаки с развитием для борцов и ударников

242 дня назад Нет комментариев

Как перехватить инициативу в бою с помощью встречных атак и победить, какие варианты этой техники можно использовать, а также как нарабатывать ее самому – рассказывает и показывает главный тренер “TEAM STRELA” Тарас Кияшко совместно с бойцом лиги “ACA” Сергеем Билостенным.

Читать полностью »

Как победить в борьбе. Уроки отца и тренера Хабиба Нурмагомедова

377 дней назад 1 Комментарий

Blood&Sweat предлагает вашему вниманию демонстрацию техник борьбы и контроля в партере от отца и тренера Хабиба Абдулманапа Нурмагомедова.

Читать полностью »

Атаки со сменой стойки – бокс, кикбоксинг и MMA

405 дней назад Нет комментариев

Как использовать смену стоек в бою рассказывают тренер ЦЕ “Русич” Дмитрий Суродеев и боец MMA Сергей Хандожко

Читать полностью »

Болевые и удушающие приемы в грепплинге, а также клинч в стиле Диего Санчеса

424 дня назад Нет комментариев

Боец UFC Диего Санчес показал свои любимые болевые приемы на ноги и удушающий прием, на который можно из стойки, а также удар локтем в клинче.

Читать полностью »

Добивание в партере и защита в ММА

434 дня назад Нет комментариев

Как добивать в партере и как правильно защищаться, когда тебя повалили рассказывает боец UFC Дави Рамос.

Читать полностью »

Секреты входа в борьбу для MMA от тренера чемпионов

459 дней назад Нет комментариев

Как максимально эффективно входить в борьбу бойцам MMA рассказывает заслуженный тренер России и дважды обладатель звания “Тренер года” союза MMA Елесин Николай Анатольевич. Вы узнаете: – Как подготовить вход в борьбу – Какой момент для этого оптимален – Как защититься от контрударов соперника

Читать полностью »

комментарии к новостям

Вы должны зарегистрироваться, чтобы оставить комментарий.