МС по самбо и дзюдо Александр Лебезов и чемпион России по дзюдо Михаил Наний разбирают рычаг локтя снизу из гарда.
Вы узнаете:
— Какие ошибки нельзя допускать
— Как наиболее эффективно проводить рычаг локтя
— Какие нужно брать захваты, когда соперник без кимоно
— Что делать, если соперник прижался
