Как правильно тренироваться. Отработка техники ударов на мешке

Как поставить технику прямого одиночного удара на мешке боскеру, а также как правильно построить тренировочный процесс, чтобы тренировки приносили желаемый результат – рассказывает чемпион Европы по кикбоксингу Эльмар Гусейнов.