физическая подготовка

Тренировка силовой выносливости боксера

5 лет назад Нет комментариев

Как увеличить силовую выносливость боксера с помощью тренировки с резиной, рассказывает заслуженный тренер России по боксу — Марк Ионович Мельцер.

Комплекс упражнений для скорости, быстроты и мощи

5 лет назад Нет комментариев

Тренировка скорости, быстроты и мощи или по-научному плиометрическая из 4 простых упражнений от эксперта по физической подготовке Степана Морозова.