Русский
кондиции
Кормье в день боя был на 6 кг тяжелее Миочича
Комиссия CSAC обнародовала результаты взвешивания бойцов в день проведения UFC 241.
Эти упражнения cделают удар сильным и жестким
21 день назад 
Нет комментариев
4 упражнения увеличат силу удара за счет укрепления мышц пресса с акцентом на косые мышцы живота от главного тренера по ММА Центра Единоборств “Русич”- Дмитрия Суродеева
Ты станешь быстрее и выносливее! / Убийственная тренировка ног
28 дней назад Нет комментариев
Как бойцу тренировать выносливость, скорость и координацию, а также работу ног в боксе. Какой комплекс упражнений поможет развить эти качества рассказывает заслуженный Мастер спорта по боксу – Лилия Дурнева.
Мусаси может перейти в полусредний вес
33-летний бывший чемпион Bellator Гегард Мусаси (45-7-2), похоже, отказался от идеи подраться за пояс в полутяжелой категории.
Даррен Тилл намекнул на переход в средний вес
Бывший претендент на пояс UFC Даррен Тилл (17-2-1) намекнул на то, что готовится к поединку в средней категории.
Как бить быстро, сильно и долго
Как повысить свою выносливость, используя для тренировки только боксерскую грушу, а так же как сделать так, чтобы твоя выносливость росла просто бешеными темпами, рассказывает руководитель лаборатории спортивного тестирования – Василий Волков, а ассистируем ему тренер ЦЕ Русич по ММА Дмитрий Суродеев
Тренировка на выносливость 4 упражнения для новичков и профи
48 дней назад Нет комментариев
Как тренировать выносливость на улице или в домашних условиях, какие упражнения для какого уровня подготовки помогут вам стать выносливым рассказывают чемпион Европы и России по кикбоксингу Эльмар Гусейнов и фитнес-эксперт Степан Морозов.
Шамиль Сулейманов: “Сегодня тенденция такая, что все колют в себя всякий хлам”
Специалист по физической подготовке Шамиль Сулейманов в эксклюзивном интервью Blood&Sweat рассказал о том, как сегодня обстоят дела с допингом в ММА.
Шамиль Сулейманов: “Весогонку нельзя отменять, ни к чему хорошему это не приведет”
110 дней назад Нет комментариев
Руководитель ACB GYM Cанкт-Петербург, региональный директор Truth Sport Management и специалист по физической подготовке Шамиль Сулейманов в эксклюзивном интервью ответил на вопросы о весогонке и проблемах менеджмента в ММА.
Лучшие упражнения для силы правого прямого удара
115 дней назад Нет комментариев
Упражнения для развития и тренировки силы правого прямой удар, как их выполнять, какие ошибки допускаются при их выполнении, а так же о чем следует помнить новичкам, рассказывает главный тренер ЦЕ “Русич” – Дмитрий Суродеев.
также рекомендуем
UFC 242: Хабиб против Порье – Промо (ВИДЕО)
2 часа назад / Нет комментариев
Масвидал хочет подраться с Диасом в декабре
3 часа назад / 1 Комментарий
Вы должны зарегистрироваться, чтобы оставить комментарий.
комментарии к новостям