Упражнение на скорость ударов руками

Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений с резиновым эспандером (жгутом), направленный на развите скорости одиночного удара и частоту ударов от тренера ФК Manхеттэн по боксу Игоря Смольянова.

1 Комментарий

  1. Болельщик Включено 21 Август 15, 5:48пп

    Чувак работает в довольно закрепощённом режиме, особенно что касается одиночных ударов. Он и сам-то по природе не расположен к быстрым и хлёстким движениям, вряд ли стоит рассматривать это в контексте увеличения скорости… У Фёдора есть хорошее сравнение, что работа при ударном движении схожа со стряхиванием воды с мокрых рук… Поправьте, люди, если на этот счёт у вас имеется своё мнение.

Оставьте сообщение

Вы должны зарегистрироваться, чтобы оставить комментарий.