Упражнение на скорость ударов руками
3399 дней назад 
1 комментарий
Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений с резиновым эспандером (жгутом), направленный на развите скорости одиночного удара и частоту ударов от тренера ФК Manхеттэн по боксу Игоря Смольянова.
комментарии к новостям
Болельщик
Чувак работает в довольно закрепощённом режиме, особенно что касается одиночных ударов. Он и сам-то по природе не расположен к быстрым и хлёстким движениям, вряд ли стоит рассматривать это в контексте увеличения скорости... У Фёдора есть хорошее сравнение, что работа при ударном движении схожа со стряхиванием воды с мокрых рук... Поправьте, люди, если на этот счёт у вас имеется своё мнение.