Призер чемпионата России по грэпплингу и победитель турниров «Кровью и потом» Ильяс Сулейманов раскрывает важные детали и ошибки при выполнении приемов рычаг локтя и кимура из бокового удержания.
Вы узнаете:
— Какие есть выходы на прием
— Как контроливать соперника
— Каких ошибок нельзя допускать
Тренировки у Ильяса https://vk.com/katzbjj
