Рычаг локтя и кимура детальный разбор с разбором ошибок из бокового удержания

Призер чемпионата России по грэпплингу и победитель турниров “Кровью и потом” Ильяс Сулейманов раскрывает важные детали и ошибки при выполнении приемов рычаг локтя и кимура из бокового удержания.

Вы узнаете:
– Какие есть выходы на прием
– Как контроливать соперника
– Каких ошибок нельзя допускать

Тренировки у Ильяса https://vk.com/katzbjj