Понедельник, 19 августа

Александр Волков. Подготовка к бою. Тренировка бойца ММА с железом

supersidr 147 дней назад 0 комментариев

Подготовка бойца ММА Александра Волкова к предстоящему поединку. Часть 3 – Силовая тренировка. В этой серии пример силовой тренировки в рамках базового (массонаборного) цикла подготовки. Применяется специальный прием – дроп-сеты для гипертрофии всех типов мышечных волокон.

комментарии к новостям

Вы должны зарегистрироваться, чтобы оставить комментарий.