Упражнение для выхода на тейкдаун у сетки. Техника ММА

Как научиться работать у сетки во время боя, начиная от борьбы за захват до перевода в партер, о чем важно знать при наработке данной техники, а также какой комплекс упражнений подойдет для этого – рассказывают старший тренер команды “TEAM STRELA” Тарас Кияшко и боец лиги “ACA” Сергей Билостенный.