Эти упражнения cделают удар сильным и жестким

supersidr 1025 дней назад 0 комментариев

4 упражнения увеличат силу удара за счет укрепления мышц пресса с акцентом на косые мышцы живота от главного тренера по ММА Центра Единоборств “Русич”- Дмитрия Суродеева