Убираю руку и одновременно бью / Правильная защита руками в боксе

Как правильно защищаться, используя руки, какие ошибки наиболее часто допускают боксеры, как бить после защиты – рассказывает чемпион Европы по кикбоксингу Эльмар Гусейнов.