Семикратный чемпиона мира по тайскому боксу Алексей Кудин рассказал, как поставить мощные удары руками на боксерской подушке и укрепить кисти и кулаки, чтобы не было травм.
Вы узнаете:
— Как отрабатывать удары на боксерской подушке
— Какие ошибки нельзя допускать при нанесении ударов руками
— Какими упражнениями укрепить и защитить от травм запястье и кулак
Центр боевого самбо им. А.А.Харлампиева https://vk.com/cbsambo
