Мощный удар и крепкие кулаки от Алексея Кудина
3102 дня назад 0 комментариев
Семикратный чемпиона мира по тайскому боксу Алексей Кудин рассказал, как поставить мощные удары руками на боксерской подушке и укрепить кисти и кулаки, чтобы не было травм.
Вы узнаете:
– Как отрабатывать удары на боксерской подушке
– Какие ошибки нельзя допускать при нанесении ударов руками
– Какими упражнениями укрепить и защитить от травм запястье и кулак
Центр боевого самбо им. А.А.Харлампиева https://vk.com/cbsambo
комментарии к новостям