Упражнения для силы и скорости ударов коленями и ногами

Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений на развитие силы и скорости ударов ногами и коленями от мастера спорта по тайскому боксу Александра Суржко и мастера спорта международного класса по панкратиона Дмитрия Суродеева.

Александр Суржко: http://vk.com/id2510086
Дмитрий Суродеев: http://vk.com/surodeev_dmitri